封闭-训练营吃住训一体「胖管家」

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祁县胖管家健身中心为您介绍：封闭---训练营

体重的变化主要根据能量摄入和能量消耗之间的动态平衡结果决定。如果能量摄入大于能量消耗则表现为体重变大；反之亦然。

为什么每天进行运动训练，体重却越来越大这个问题需要辩证的看待。若饮食摄入的能量大于运动训练消耗的能量，则体重就会越来越大。这是很容易理解的。

那么，在饮食摄入合适的情况下，每天进行运动，体重仍然越来越大，则问题就在运动训练上面了。

胖管家---训练营教练指导，无氧塑形，蹦床，搏击，踏板等多类课程为您---，营养师搭配饮食，温馨家庭式小窝，定期户外拓展，---变美两不误。

控制饮食是---的必经之路，但是控制饮食并不是给身体“断粮”。会使体重迅速变轻，但长时间的容易导致、暴食症，并引起失调，---影响---。在饿的时候先吃食物来抵御饥饿感，满足食欲，进食后用扣喉、---等方式，将吃进去的食物吐出来。这是一种很伤肠胃和喉咙的做法。催吐会使得胃酸逆流引起蛀牙、食道炎、---紊乱等问题。

在---训练营中还有很多的运动课程供你选择，有有氧操、无氧操、动感单车、羽毛球、乒乓球训练、游泳课、搏击操等，这些运动项目让学员的学员的生活变得多姿多彩。另外在训练之余，我们还会定期的进行户外训练拓展项目，比如爬山、户外烧烤、唱歌等，让学员的生活变得更有乐趣。