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中老年人饮食多样化肠道更健康

美国研究学者-，过去五十年来，民众饮食逐渐失去多样化，可能是这原因导致肥胖、第二型、---道问题越来越普及，建议饮食尽量多样化，可让肠道更健康。

美国一家生物科技副总裁、科学家马克?赫曼表示，饮食会调节---道---生态。---道---生态当中，约有成千上亿的---生活于未被---、微量营养素液体环境。这些微生物运用---剩余产物创造出新的讯号分子，并透过这方式与人体---系统、---道系统进行沟通。

马克?赫曼分析，肠道微生物需要靠多样化饮食才能发挥正常功能。不过近几年来，由于农业发展、气候变迁等因素，导致民众饮食逐渐失去多样性。人口中有百分之七十五的人平常只吃五种肉类食物、十二种植物食物。而这十二种植物食物中，米饭、玉米、小麦所提供的热量就占总热量六成之多。

马克?赫曼-，就像其他生态系统，物种越是多样化，整个生态系统就会越健康、越均衡。几乎所有------的肠道---生态都失去多样化。肠道细类过少、过于专一似乎与---发生息息相关。

马克?赫曼研究发现，第二型、前期病变---的肠道---生态与一般健康民众很不一样。研究团队以三十人进行研究，其中一半的人食用含菊粉，β-葡聚醣、剂营养品，另外一半的人食用安慰剂，结果显示，食用营养品的人，肠道---生态出现明显转变。血糖也变得较为稳定。

选择老年护理中心养老的六大理由

目---般养老院都不具备完善的设施，往往老人患病要由家属送往医院、照料。而医护型老年护理中心则充分体现特色，将养老与医院结合，弥补了养老院---不便难题，晚晴老年护理中心每天早上护士为老人量体温、测血压，并根据检查结果进行护理。

　　社会观念：让老人在医护型老年护理中心养老与敬老院相比更能彰现子女的孝顺；

　　医护条件：---的-设备和的护理人员，家属更无须担忧老人的健康；

　　消费价格：不能自理的老人在医护型老年护理中心养老的费用比住敬老院---20%；

　　营养配餐：配备的营养师根据老人的---需要---个性化调整饮食结构；

　　管理经验：推行标准化生活护理模式，量化工作内容，实行流程化作业管理；

　　住宿环境：病房的安全呼叫应急设施和温馨居家的环境。

如何做到对家庭养老的老人进护才是关键

社区养老是以家庭养老为主，社区机构养老为辅，在为居家老人照料服务方面，又以为主，托老所服务为辅的整合社会各方力量的养老模式。这种模式的特点在于：让老人住在自己家里，在继续得到家人照顾的同时，由社区的有关服务机构和人士为老人提供或托老服务。社区养老服务很多很杂，但其是老人的和护理。老人是---的高发人群，养老工作中挑战较大的也是老年---的---，社区相关服务人员如何做到对各个家庭养老的老人进护才是关键。说到这里就不得不提到远程报警和查体了。众所周知，居家养老的老人是十分分散的，老人在家里身体出现了状况需要救援时，往往是打电话给医院，医院前往救援过程漫长，老人在这段时间也是非常危险的。所以，以社区为单位的远程报警系统十分---。除了报警，老年人也需要经常性的查体和对身体状况的监测，以往都是去医院体检，路程长且效率低下，如果在家里就能做到远程查体，对老人日常健康护理的意义也是---的。