早起用玉米面和枸杞简单的熬个粥,10分钟搞定,虽简单却养生!家里常备的就是枸杞,枸杞可以明目、提高机体抵抗力、抗击子等。玉米面含有丰富的---e和卵磷脂,有美容的功效,能---衰老;玉米面还含的钙、铁质较多 
	食材:细玉米面少半碗,水5小碗,枸杞半小把 
	厨具:煮锅 
	做法: 
	1 煮锅里加入水,放入洗净的枸杞一起烧开 
	2 细玉米面加凉水搅开、搅匀,稍稀点 
	3 倒入烧开的锅里,注意一边倒一边用饭勺快速搅动,要不很快就会结块 
	4 中火烧开,5分钟粘稠后即可关火。 
	
 
	
	    玉米面还含有微量元素硒,硒能加速人体内氧化物分解,抑制细胞;玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠---,缩短食物通过---道的时间,减少有毒物质的吸收和对结肠的---,因而可减少的发生。玉米忌和田螺同食经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、---e纤维素等,、玉米面中含有亚油酸和---e,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少的发生具有、抗动、美容养颜、---衰老等多种功效,也是人的适宜佳品。玉米片是新型的方便食品,所用原料是玉米粗粉或细粉,几乎含有玉米面的全部营养成分。玉米面生产厂家乔氏面粉有限公司是您健康生活的首要选择! 
	
 
	
	    乔氏玉米面生产厂家是一家生产玉米面的厂家,我们厂的玉米面加工是当地有名的,我们用心加工每一批产品,我们的玉米不但---,而且适合大部分用户大批量批发!吃玉米的好处非常多,如玉米渣做玉米粥玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。不仅如此,玉米糁中还含有丰富的钙和铁元素,正是因为它的钙、铁元素丰富,故而它可以有效的起到防止病发的现象。玉米是一种常见的杂粮,含多种---和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于---,适合作为早餐食用。
	
 
	
面粉的好处
	      面粉是人们离不开的一种食品原料,面粉和普通面粉还不一样,他们的区别在于蛋白质的含量不同,当然面粉要远远高于普通面粉,并且在生活的应用中具有很多的优点,想知道都有哪些优点吗,下面就一起来了解下吧。可能很多的粗糙玉米渣制成的玉米饼让很多人难以下咽,但是吃玉米粗纤维确实对身体有好处。前面说到面粉能够去除腥味,在煎鱼时,使用面粉麸皮,鱼下锅时,油不会外溅,且鱼皮能保持不破,鱼肉酥烂。炒洋葱时,也可以在其中加入少许面粉,这样炒出来的洋葱色香味俱全。 
	
 
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