柘城农村老人护理电话服务为先「康泰」

3演示(可以不写)

性---增加：膝关节对冷空气---较为敏感，遭受冷空气以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等---，气候变化的倒春寒时节容易发生性。

食用有------暑功效的食物,如苋菜、茄子、鲜藕、绿豆、丝瓜、黄瓜、西瓜等。夏季多食番茄、西瓜既可以生津止渴,又具有滋补作用。夏季气温高,人体经常处于紧张状态,导致某些分泌腺的功能受影响,因而出现---力弱,食欲不振等---,应吃些清淡易---食物。

流行----增多：早春气候寒冷，空气干燥，容易流行-病，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，---、---等病原微生物可乘虚而入，造成、等病流行。在冬春交替的季节，、、、、气管炎等-病的发病率，远高于其他季节。

这时人体水分和盐丢失较多,应多喝水,但切忌饮水过多,以免增加---和泌尿系统的负担,应采取少量多饮的方法。

远离引起情绪变动的源头：人在生气到愤怒的时候，人的大脑皮层就会比平时兴奋，这种兴奋状态会蔓延至四周，在这个时候，要理智的自我有意思的转移掉这些兴奋的点，可以有意的避开使人生气的事物，即争吵的对象、发怒的现场，去到其它的地方干点别的事情。采用眼不见为净的方法，离开源头让自己尽快平静下来。

冬天的饮食原则冬季气候寒冷,阴盛阳衰,因此,提高中老年人的耐寒能力和功能很重要。因此,冬天的营养应以增加热能为主。供给蛋白质,如瘦肉、鸡蛋,鱼类、乳类、豆类等,