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想要身体好，就得向自己疼爱的老婆学习养生之道。

继续：

多干一点家务活少受损失

在大部分的家里，男性要比女人承担更多的家务活。大部分的男性都会在吃完晚饭之后，就会去客厅里看着电视。

别小看了这一点，其实做家事能让女人---地活下去，而男人，虽然表面上是一副很舒服的样子，可实际上，她体内的---，已经被堵塞了。

我们曾经对百岁以上的老年人进行了调查，他们都有一个---的特点，那就是他们都很爱干家务，即使到了一百多岁，他们依然会自己动手干家务。

这就是一个---的地方，一些“享福”的东西，其实并不是什么好事。一些看上去像是在“伺候别人”和“为人服务”中“吃亏”，其实是一种快乐。

不要勉强自己：

生病时不要勉强自己

比起女人，男性更注重职业，而不是自己的健康。

研究显示，将近半数的男性在生病时---找些就能搞定，而三分之一的男性对这些“小毛病”毫不在意。80%的男都会坦白，自己是因为没有及时，才会把自己的病情从小事变成了大问题。

女人就不一样了，女人对自己的身体很在意，遇到一些问题，就去处理，有的人，会有很多的小问题，表面上看起来很正常，但其实都只是一些很轻微的问题，并没有太大的问题。

我经常去参加各种卫生课程，这些年来，我注意到，来这里上课的人，大部分都是女人，可见女人越来越注重卫生了。男人们应该从女人那里吸取教训！

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在日常的工作中，有些人会觉得疲劳，认为是睡眠不足、用脑过度以及身体工作所致，但事实上，这可能与食用酸性食品有关。与女人相比，男人们喜欢肉类和饮酒，因此，酸性食品的过度摄入会导致男人患上许多---，其中也有一些是患上了的。因此，对于男性来说，学习关于食品的酸性和碱性的平衡是十分重要的。含酸的“笑量”根据食品的组成，食品分为三大类型：酸性食品、碱性食品和中性食品。含磷、氯、硫等矿物质含量高的食物，其的代谢物通常是酸性的，包括肉类、蛋类、鱼类、谷物、豆类、酒类等。富含钾、钠、钙、镁等矿物质的食物，在人体中的代谢产物一般都是碱性的。盐是一种碱性的食品，它含有大量的氯离子和钠，可以平衡酸性和碱性，是一种中性的食品。糖、油、醋等食物含有少量的矿物质，可以被认为是一种中庸的食物。总结一下：动物类的食物，除了牛奶以外，大部分都是酸性的；而在蔬菜类的食物里，除了谷物以外，大部分都是碱性的，盐、油、糖、咖啡等都是中性的。但是，也有一些特殊情况：比如，梅子，通常被称为是碱性食物，但是由于其含有的有机酸，身体无法被身体所吸收，所以会存在于身体中。桔子和柠檬就不一样了，因为他们含有能被身体---的有机酸类物质，因此尽管口感有些酸涩，却是一种酸性食物。大部分的酸类食物都是色、香、味美，所以很受现代人们的欢迎，但是，要提防他们“笑里”啊。

是男人附属性腺，它的内、外两方面都有作用，虽然很小，但它给男人带来了很多问题和问题。据统计，超过72%的男性并不了解病变对男性的的影响；超过一半的男性曾出现尿频、尿急、尿痛等---，80%的男性称反复的对他们的身体和精神造成了---的伤害。因此，男性要注意做好症的护理，防止病情的反作。首先，要保持运动。运动可以---人体的---循环，增强身体的抵抗力和抵抗力。其次，要做好局部的保暖。患有慢性的---，如果天气突然变冷，要及时穿上厚厚的裤子，这样可以使会阴和小腹保暖、干燥。晚上睡觉之前，可以用热水袋反复地在会位进行，或者用热水泡15分钟。可以---肌肉的紧张感，使尿液顺利排出，---排尿的压力。但是，这种坐浴只适用于高龄、已生育的男性，否则会对造成不利的影响。同样，不要长时间地坐着或坐在冰凉的椅子上。长期坐着会引起的充血，从而加剧了排尿的问题。一些人在路上疲惫不堪，就喜欢坐在路边或者公园里的凉椅上歇息。尤其是在这种寒冷的天气里，椅子上还沾着露珠，哪怕只是坐上两三分钟，也会对造成一定的伤害。建议患有慢性的人出门或乘公共汽车时，随身携带一块薄毯，或者用报纸等东西垫着。