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夏天人的水分散失较多,想要祛暑生津,西瓜就是的选择_健康

山竹本身就是寒的水果，所以体质虚寒者需要注意，也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

西瓜-“盛夏”。夏天人的水分散失较多，想要祛暑生津，西瓜就是的选择。西瓜果肉所含瓜氨酸、-等成分，有-解暑、等功效，所以，如果觉得夏天闷热难耐，不妨来个西瓜降降温降降火吧！

虽然西瓜好吃到不行，但西瓜属寒性食物，我们在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，出现胃肠功能紊乱，引起-、-，以致脱水等-。出现-时尤其不能吃。

荔枝吃太多可能引起低血糖,如何科学吃荔枝?可以搭配西瓜吃

荔枝吃太多可能引起低血糖，如何科学吃荔枝？可以搭配西瓜吃

荔枝虽好吃，吃多了却有可能会出现低血糖。很多人觉得奇怪，水果都是甜的，含糖量-，吃多了不应该是血糖升高吗？怎么会出现低血糖？这是因为荔枝中富含果糖，果糖是不能直接为人体所利用的，必须经过转化为-，才能为人体的代谢提供能量。当人体过量食用荔枝之后，便出现了大量的果糖在体内积存，进而需要进行转化，期间提供的果糖转化酶就会出现相对缺乏。在一些人群，尤其是儿童对果糖的转化能力较差，低血糖出现的可能性就更高。同时果糖还可以-胰岛β细胞，迅速释放大量的-，加重低血糖反应。而且吃了较多的荔枝之后，会有饱腹感，还会影响人的食欲，影响其他食物的摄入。这几方面因素会引起体内血糖下降，从而出现“-性低血糖”-，轻者-、-、心慌、手抖、出冷汗，-的甚至会发生昏迷、-、心律不齐等-。-是儿童以及-要谨慎。

苹果含有丰富的-,还具有滋润-以及提高身体的作用

香蕉是我们一年四季中都比较常见的水果，含有丰富的蛋白质、糖分以及微量元素和-、纤维素，经常吃不仅能够-的促进肠道-功能，同时还具有滋润-以及提高身体的作用。

并且研究发现，多吃香蕉能够-的调节心情，令我们的脸上出现美丽的笑容。

苹果含有丰富的-，能够-的促进-，提高身体抵抗力，减少患病的可能。-方面认为，多吃苹果具有-的保-胃、养心以及滋部、肠胃的作用。如果在秋冬季节吃，对于一些-、喉咙肿痛以及、烦躁的情况具有-的-作用。