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1.现在大部分拳种都有---，武术---有连贯性，不觉得枯燥也比广播体操---有意思。你学会一两个武术---之后可以慢慢去磨动作细节，这里边的体会其实很丰富，也可以帮助自己更了解身体。
2.传统武术很注重练腿，对于体质偏弱或年龄稍大一些的人来说其实非常友好，你不需要把自己搞得很紧张，而是在这些徒手动作中慢慢打磨就可以培养下肢的力量和耐力，这一点对于保持健康和预防衰老非常重要
3.收心，动作的练习过程当中---点在自己，同时由于不需要对抗外来负重，---就放在了自身的细微调节。
4.只要你不想着拿传统武术去---这事，它对普通人的价值就非常大，并且可以得到很大程度的发展。
5.另外你去找师父学，也真的不需要人家功夫多厉害，只要满足三个条件即可。
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武术的---、---和
1.---的演练是区别其它武术的特征之一。---演练自始至终包括---的对立统一的矛盾变化，刚柔相济，虚实相间，身法吞吐开合，上下相随，充分体现了阴阳对立，阴阳互根，阴阳转换等等。
2.---运动是以单个武术动作作为主体练习,以达到健体或增强某方面体能的运动。
3.是中国武术的重要组成部分，分为古传散手---性强和现代散打---较多。 古传散手作为散打的早发展要能对抗单人和或多人的，用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击，主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等，其中还有肘膝等技法。在中讲究出其不意，不讲究花法只讲究打赢实用。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。
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在现代这个社会上几乎每个人都会拿着手机，但是当与父母坐在一起唠家常，一些孩子在玩手机，让父母很无奈，那么该怎么改变呢，下面【少林小龙武术中等学校】来为大家讲一下。
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