韩城跑步机尺寸承诺守信 大有健身器材厂家

使用跑步机的注意事项

(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势，在跑台上这此姿势也同样重要。

(2)刚开始的时候要慢速，再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。

(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引，脚的方向会随头的方向移动。

(4)跑步时应注惫并非跑得越久越快就越好，若心率过快.反而对身体有危险。

奥玛电动跑步机oma-2810ca马达功率：直流，4.0匹，速度范围：1-20km/h，扬升范围：0%-15%(电动扬升)，电子表：2810ca为8.5寸lcd蓝背光视窗,2810at为8.5寸lcd视窗带电视，提供12个预设程序，一个用户自定义程序，带速度快捷键，带手握心跳和测脂肪功能;手把带快捷速度键，8个跑板缓冲垫可降低噪音并受冲击力-;带移动轮，底架采用方便四轮搬运结构设计，加厚的跑带并带防静电功能

椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手；2007年中国健身市场规模为100-150亿美元，开业2年以上的俱乐部2007年会员人数比2006年同比增加48%。手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。椭圆机适用人群很广。

椭圆机和跑步机重点功能比较：1.以略感吃力的运动强度，锻炼相同时间，跑步机消耗的能量锻炼效果一定强于椭圆机。

2.椭圆机对人体造成的损伤要小于跑步机，是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者，选择椭圆机锻炼。

3.如果使用椭圆机或跑步机锻炼一段时间后，没有太大的效果，那么就要增加锻炼的强度增加阻力或速度，提升坡度等。