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浅谈居家养老的特点

与发达以高经济发展为基础进入---社会不同，我国在经济发展水平较低的阶段进入---社会，呈现出典型的“富家善道”特征。经济不发达，人均收入水平相对较低，绝大多数老年人收入水平---。家庭养老服务成本低，适合普通家庭的经济承受力。

居家养老是与保姆和一般---的家政服务不同的独1特养老方式。

居家养老老服务是专1业的服务。以中国红十字会事业发展中心提供的疗养保姆服务为例，从事疗养保姆服务的---都接受了专1业教育，---是经过了专1业医1疗知识和职业技能培训。目前，很多保姆和保姆职员也需要接受一定的专1业训练，但疗养保姆的教育要求更为严格，需要掌握护理人员所需的医1疗、医1疗急救知识和专1业技能。

居家养老服务是---性或准---性的服务。家政服务是市场化服务，完全按照市场规律运营。在家养老服务是---性或准---性养老服务，例如优惠价格，甚至免费半免费。家庭养老服务之所以能成为---性或准---性养老服务，主要得益于提供这种服务的养老机构、社区组织、---等无私奉献，以及社会各方面付出的爱(如物资捐赠、现金捐赠等)。

居家养老服务是针对特定人口的服务。中国红十字总事业发展中心2014年5月在江苏省扬州市启动的“疗养爱心障碍老人行动-疗养保姆服务”试点，对象是通过选定的生活困难的300名残疾人。家政服务面向所有有需求的家庭，服务内容全方1位。疗养保姆服务是家庭养老的生活侏儒关爱老人，主要提供医1疗服务和人文关怀服务。部分养老机构、社区、---团体提供的家庭养老服务内容可能会更广泛。

现代老年人养老健康养生新观念

---是不可忽视的问题，随着社会的发展，如今老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就要懂得该如何进行科学养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害，那么，中老年人应该如何进行养生保健呢？

01、运动，练不如走

对老年人来说，散步是运动。晨起散步，可增加肺活量，净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步，可安1神定志，---失1眠症。

02、科学饮食

人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。

一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。

因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。

03、培养兴趣爱好

空闲之余，中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。

如钓鱼、跳舞、打球等，这样不仅结交到一些志同道合的朋友，做到相互关心、帮助、互相沟通交流，还有利于陶冶情操，调节情绪，促进---。

04、养成---的生活习惯

要及时发现自己的坏习惯并加以改正。如果习惯已经形成久矣，则从小事一步一步改。

首先，一定要按时作息、不熬夜、不酗酒、不---，尤其是打麻1将、看电视和玩电脑，这几种日常---虽然能够消遣时间，但应该注意时间，适当节制。

要保持人体“生物钟”的正常运转，以维护各个器1官的正常运作，减少---的发生、---衰老。

05、保持---的心态

保持---的心态是每个人应该注意的事情。---是中老年人，如果心理上有哪些事情看不开的，都会比年轻人难解决。

所以，在日常生活中，要养成豁达、乐观的性格，凡事要看得开，想得开，不斤斤计较，否则，人会活的很累。

学习已成老年人新型养老方式

近日，国内首份以不同群体视角出发覆盖---学习方式的《---学习报告》在由芥末堆主办的首届get教育科技文化节上发布，这也是一份---老年群体的学习报告。随着养老观念的逐步开放，学习成为我国老年人一种新型养老方式。从我国一所老年大学建成以来，历经三十多年发展，学员人数从4万---至800万人。

老年教育作为养老方式的一种，表面上是老年人为寻求生活乐趣，没有目的和计划地学习，但深层上，老年人也渴望再次得到社会---。

学习已成新型养老方式

中国老年教育始源于1983年。当年媒体这样形容开学典礼的场景，“1983年9月17日，济南市东郊饭店礼堂锣鼓喧天，喜气洋洋，山东省红十字会老年---学开学典礼在这里---。”

到2016年，中国已有老年大学62111所，老年大学数量增长近222%。如今的老年教育作为教育体系中的一环，正不断惠及更多老年群体，学习已成新型养老方式。