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身为女性，虽然每天都要做护肤工作，但对美容护肤的基本知识还是知之甚少。有的人，因为对美容护肤的基本知识不太熟悉，所以在护肤的过程中不但不好好保养，反而会加重皮肤问题。身为女性，如果想要-的护肤品工作，首先要对美容护肤品的基本知识有一定的了解，这样可以帮助自己，促进-健康。

人类的皮肤结构主要包括表皮层、-层和皮下组织。表皮又包括角质层和基底，角质层是皮肤的外层，是皮肤的重要屏障，可以阻止某些对皮肤有害的物质对皮肤造成伤害。表皮可以根据皮肤的-而自然脱落，只是随着年龄的增长，人的-开始减缓，许多衰老的细胞不断地积聚在皮肤上，从而导致皮肤没有光泽，甚至有脱皮的现象，此时一定要用皮产品，帮助自己去除表皮，这样才能让皮肤重现娇嫩光滑的效果，防止皮肤提前老化。

底部是皮肤下面的一层，底层细胞繁殖力很强，它通过不断的分裂，然后让底层的细胞越来越多，当穿过角质层时就会自然脱落，这个过程大约需要28天左右。要-皮肤状况，就必须要有-的功能，年龄大的人由于皮肤再生功能减退，为什么皮肤会出现这样的问题，这是因为他们的功能减弱，所以我们需要使用护肤品，促进，达到保护皮肤的效果。

-层属于网状层，由胶原纤维和弹力纤维组成，这种网状结构支持皮肤的弹性和结实，当皮肤变老时容易破i裂，因此，出现皮肤皱i纹，此时同样需要借助保养品帮助皮肤进行修复，避免皮肤缺水，或老化细胞堆积等问题。掌握美容护肤品的基本知识，能--的健康，使-处于光滑、细腻的状态。

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-用凝胶的种类？

凝胶：-于紧窄阴1道，适于30岁以上生育过的女性，利用化饮通窍的原理，激1活生殖粘膜细胞，-、优化生殖系统微循环，使腔道充盈丰润，调节阴1道粘膜末梢神经功能，从而达到紧实阴1道的目的。

抗1菌凝胶：是一种偏重于抗1炎的大众系列产品。zui佳年龄不超过30岁，有人1流(未生育)，性生1活过于频繁，因工作压力产生轻度经前综合症，有较多妇科1病的年轻女性。

除药1物外，生活中还有其他一些对女性术有帮助的方法，如以下：

把臀部放在床边仰卧，然后双腿并拢挺直悬空，双手按住床沿固定，然后慢慢抬起再慢慢向下，用10至15分钟这样反复做6次，可达到有效的产后效果。

在想上厕所的时候，可以先稍微屏住小便，然后做提肛运动，这样就可以锻炼私1处附近的肌肉，同时在进行小便的过程中，还可以在中段忍住几秒钟，同样可以锻炼阴1道周围的肌肉，从而达到紧贴阴1道的目的。

在床上仰卧躺下，并将两腿夹住，然后伸直，然后将两腿悬起，尽可能的将两腿向上抬起，双膝保持伸直，然后慢慢放下，这样循环重复。这种方式不仅能锻炼阴1道肌肉，还能提高阴1道敏感性。

产后阴i道松弛的zui佳治i疗方法

药i物法

药i物可以-女性阴i道细胞衰老导致的阴i道松弛，-女性阴i道松弛。但是没有性i生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。

手术法

收i道可-阴i道松弛状态。发炎方法主要有两种：直接切除阴i道后壁的部分粘膜，然后再缝合以达到紧致目的；不损伤阴i道粘膜的紧缩术。治i疗采用术。但是手术风险较大，虽然见i效快，但不利于二次顺产，而且随着年龄的增长，阴i道松弛的情况也会复i发。

食谱：黑豆米浆

材料：黑豆，黑米=，枸杞适量。

做法：黑豆和黑米洗干净，提晚浸泡-。用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。

功效：滋i阴补shen、-暖胃、明目活i血、滋i阴补i气。