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众所周知，怀孕期间身体会有许多的不舒服，比如味道的变化，比如体重的增长等等。另外，腹部会莫名其妙的疼，比如说左侧的盆骨也会疼，这对怀孕的女人来说是一种煎熬。那你的左侧骨盆为什么会有这种疼呢？下面的内容，你们可以看到。

你的左侧骨盆有什么问题吗

还没有怀孕的女性，由于骨盆的不活跃，所以不会有任何的疼痛。孕妇走路的过程中，骨盆的各个骨都会发生运动，导致耻骨和骶髂关节的酸痛，甚至还会波及到腿部或者会阴，导致活动不便。

左侧骨盆痛该如何处理？

1、支撑带.时，可以利用支持带减轻骨盆疼痛、保持耻骨结合并降低运动时的位移。次服用时请在-的指示下服用，避免出现任何不适。

2、如果你觉得你的骨盆很疼，那么就不要再多做了。

3、注意休息。-是在怀孕的晚期，因为胎动比较多，所以要多注意睡眠。请记住，在坐下的时候，要尽可能保持背部挺直。避免提起负重，这样会使你的痛苦加剧。

4、楼层较高的女士，应改乘乘电梯前往，以免发生事故。

期间，盆骨左侧会有疼痛感，而随着孩子的体重增长，会加重。支持带可以减轻痛苦，需要在-的建议下次应用。怀孕期间要多做一些体力劳动，同时要多休息。如果出现了这种-，一定要到正规的机构。

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在生产前，她可以穿一米的长裤，怀孕后，她的小腹没有任何变化，但是却只有两米长的短裤，这是因为怀孕导致她的骨盆越来越粗。骨盆越大，自然会对身体造成不好的影响，爱美的女人们肯定会问，怎样才能让骨盆缩小呢？

想要让骨盆变小，首先要通过运动来-，比如练习瑜珈或者是学模特走路等，因为这些都可以通过练习来-骨盆的收缩。学习走模一样有助于减少骨盆。日常生活中，需要让-进行前、后、屈膝、不能久坐、也不能交叉双脚。提高产后母亲，在满月之后进行适量运动，可以使骨盆变得。

盆骨增粗主要是由于后天因素引起，比如有些人走路时会扭动臀部，从而使盆骨左右摇摆，从而使其变得更宽，因此要注意把自己往外拉，避免整个身体都垮掉。有生产经验的骨盆增粗是一种很常见的生理现象，在生产过程中，因为受怀孕期间的松驰素的作用，导致骨骼和骨骼的连接处松动，从而可以进行生产。

有些-在分娩结束后，会用到绑腹带，可以让盆骨变得更细，从而-地保持盆骨，避免出现不稳，避免骨盆错位。

怀孕期间有些女性可能会有骨盆疼痛，这种情况与耻骨联合分开是很常见的，这是因为怀孕期间内内的会有一定程度上的影响，同时也会影响到内的撕裂。

一、孕妇睡觉时骨盆疼痛原因

在受孕前，我们两个耻骨的平均间距为4~5毫米。孕妇在孕期会分泌大量的孕来促进的发育，使内的韧带松动，导致内的耻骨脱离，可达9 mm，重则超过10 mm，从而引起骨盆疼痛。

二、孕妇怎样减轻痛

1、不要挤压疼痛部位。假如你的身体有什么地方不舒服，就尽量不要去触动。一次锻炼要少，但是要有规律地锻炼。可能运动过后，你不会-感到痛苦，直到你在夜晚或者是在上了床之后，你的身体才会感受到这-的活动带来的效果。

2、生活起居要有一定的时间，可以是侧卧，也可以是适当的坐姿，如果后背能受到-的支持，那么就可以适当的挺身，这样才能减轻痛苦。尽量避免仰卧和瘫痪，-是腿部伸展例如：在长沙发上时，把双脚放在座椅上。请勿举起较重的物品在-市场上使用时会造成特殊的痛苦。

3、穿衣服时比如裤子或裤子要坐下。首先将裤子套在脚踝上，再起身穿上。别穿长裤，短裤或者短裙。有时躺在柔软的床上睡觉会舒服一些。在被子底下放一条棉被。

以上是有关怀孕期间发生的痛苦的相关知识，这种情况属于正常的生理现象，并不是-，学习几种的办法就可以了，可以选择支持带，但是不能-疼痛的部位，要穿紧身衣，避免穿着紧身衣。