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骨盆.盆底肌到底都起什么作用呢？近两年产后恢复行业出现了一项全新的技术：徒手产后恢复技术，什么叫徒手呢?就是全靠手法操作，对比之前做修复都需要借助盆底肌修复仪器和一些药油进行辅助，但是从徒手推出了徒手恢复技术以后，这种全新的技术让很多人都还不是很放心，也有很多疑到底是否有效果。大家都知道，宝妈们生完-以后，大多数都会产生-变大，体态变丑等，在这个时候就需要我们进行产后恢复，那么宝妈们怎么看自己是否发生了这些变化呢？

那么徒手恢复是否真的有效果？原理是怎么样呢？市面上哪些做徒手恢复的是否真的有效果，今天带大家一起来看看。骨盆是位于我们身体中心部位的重要连接纽带，女性在生完-过后髋关节就会出现移位，骨盆就会发生变形，所以就会引起-变大，身材走样的情形。但是目前修复都需要仪器的辅助，是因为解剖学认为，骨盆不具有运动性，所以需要仪器的辅助，但是在运动系统的观点认为，腰和髋等关节，是可以产生联动的。

纠正平坦和内陷，凡扁平或内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在两侧各放一手指，由两侧向外拉，再用两手的手指分别放在上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正扁平和内陷。-师培训为何那么火，是因为这四点学习-师培训的家政员越来越多，-师服务为何那么火？究其原因主要有以下4种：

如果你打算了解修复培训技术，一定要把这篇文章看完随着现在大家对于产后修复都比较重视，现在市面上出现了很多关于盘古修复技术的培训机构，那让我们想要进行学习的人，感觉眼花缭乱，不知道如何进行选择，如果妈妈身体较差，分泌少，可以适当提前饮用-汤。老人家害怕产妇吹风后容易感毛，所以会紧闭门窗，或者将产妇包的严严实实，不透一点风。其实这种做法并不可取。