家庭汗蒸房信息「奕华卫浴」

桑拿相关知识问答

什么是适合的---温度？

因人而异，没有标准的尺度，但通常干蒸时80~85度，也有更高的。而湿蒸蒸汽房通常温度是45-60度。

在桑拿过程中，人体是否会缺氧？

不会，桑拿拥有---设计的通风系统，是您在桑拿过程中既不会感觉气闷，热量又不会散失。

何为“干蒸”和“湿蒸”？

“干蒸”要求不要向热的桑拿石上泼水，使室内湿度小于10%。如果你喜欢干蒸的话，你可以选择你喜欢的书进行阅读，让你在桑拿氛围中享受时光。“湿蒸”的湿度将高的多，超过35%，觉大部分顾客更喜欢湿蒸，湿蒸可以不断享受蒸汽冲击，在消除疲劳，清洁皮肤，清除现代人的体内垃圾方面是无以伦比的，在享受过程中，是身心受益。

在桑拿中会减轻重量吗？

是的，但只要你向体内补充水分，对体重不会产生影响，对于正在进行健美于---计划的人来说，桑拿的作用就不容忽视了，通过适当的锻炼和桑拿，你会获得理想的身材和有---光泽的皮肤。

桑拿的主要功能是什么？

桑拿将人体轩置身于湿热空气中，是---循环及---迅速加快，从而能---全身组织的功能，包括脑、心、肝和脾、肌肉及皮肤等,由于桑拿过程中血流量大,从而使全身各组织能得到---带来的营养及氧气,---对体力及脑力劳动繁重人士,能迅速消除疲劳,恢复体力。

洗桑拿千万留意这几件事！

　　什么情况下不能享受桑拿？，在暴饮暴食之后或患有---的-者，请不要进行桑拿，---的---病---要特备当心。使用前需求留意什么？，请多喝水，以弥补因出汗而流失过多的水分，请不要过度饱食，因室内温度相对较高，避免造成胃部不适。做一次桑拿多长时间适宜？，根据您的需求做桑拿，如果您感觉有---的，能够每天进行，每次建议不要超过30分钟，每周夜晚有规则享受2-3次。桑拿之后需求休息放松吗？，桑拿之后需求放松休息5分钟，使身体康复正常体温后再去冲淋沐浴，此刻您会感觉浑身通透，消除疲劳。·洗桑拿的九大优点，减压：桑拿能使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力。

家用汗蒸房又称家庭式汗蒸房，是在家里装修或者定制汗蒸房统称，经过私人定制而成，因此无论是还是安全、功效都会比外面经营性的汗蒸房要---一点。

家庭式汗蒸房不需要很大，可能五六个平方，或者十来个平方，或者一个房间这么大都是可以承建一个家用汗蒸房的， 在承建的时候，自己多注意功能性材料的把控，就可以实现汗蒸房能量的高低了，所以说，家用汗蒸房美容效果肯定好，不仅仅只美容，养生，---等效果都是非常---的哦。

蒸桑拿六大误区

误区一：一---就去蒸桑拿

蒸桑拿对于---性的---作用并不大，相反，---中隐藏的隐球菌等致病菌会通过呼吸道进入人体，容易引发肺yan等---。

误区二：蒸桑拿jie酒

大量饮---会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕。

误区三：运动后马上蒸桑拿

游完泳或做完大量运动之后，人体处于疲劳的状态中，此时人体肌肉张力减弱，对冷热的---耐受性降低，蒸桑拿时容易引起虚脱，甚至晕了。

误区四：蒸完桑拿后用热水---

其实不然，蒸完桑拿后，皮肤毛孔张开，这时应先用冷水或温水冲洗，来收缩毛孔。然后再休息10分钟，使身体恢复正常体温，此时你会感到浑身清爽，消除疲劳。

误区五：时间越长越好，温度越高越好

时间过长，过度出汗会使人体力不支;而温度过高，会让人呼吸困难。一般情况下，在---中一次呆上5—10分钟就应该出来透透气。温度的设定因人而异，建议干蒸温度在80℃—85℃之间，会使人感觉温和。

误区六：饱餐后蒸桑拿助---

饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，---大量回流，从而影响---qi官的---供应，妨碍食物的---吸收。另外，也不要空腹蒸桑拿，以免出现由于低血糖而产生的---、-等---。