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下奶方法

下奶方法

除食物下奶办法外还有以下办法：

1、两边的乳fang都要喂。如果一次只喂一边，乳fang受的-减少，自然泌乳也少

2、多多吮吸。-吮吸的力量较大，正好可借助-的嘴来按mo。喂得越多，奶水分泌得越多。

3、吸空乳fang。每次哺乳后要让-充分吸空乳fang，这有利于奶水的再产生。

4、保持好心情。奶水是否充足与新-心理因素及情绪情感关系-密切，所以保持平和、愉快。

5、补充bmnwho奶水基础营养，补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。

6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。

7、按mo-。用干净的毛巾蘸些温开水，由中心往方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。

8、避免-。-、破皮、皲裂或并导致发炎时，会影响奶水分泌

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补充bmnwho奶水基础营养，富含、钙、铁和-等物质，不仅可以，滋补身体，，而且可以帮助下奶。哺乳期营养，适合奶水较少的女性、奶水不通、分泌较少，乳fang疼痛，补充bmnwho奶水基础营养清除淤血，促进奶水分泌。

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bmnwho奶水基础营养富含-、胡萝卜素和微量元素等，-等多种物质，滋补身体，帮助下奶的效果。适合产后不下奶、奶水比较少，提升奶水的妈妈食用。

拥有健康，才能保持美丽！健康是美丽的基础，在孕期准妈妈需要用自身营养来供给胎儿，生产时又流失大量-，虽然孕期和产后都在不断的进行补充，但丢失的这些营养和-单纯地依靠饮食是不够的。同时产后还要长期进行哺乳，加重了阴伤。

产后女性哺乳，-学认为奶水为血所化生，是人体之阴血，哺乳期奶水的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，会使得女性机体功能下降、-生理阶段提前，伴随出现疲乏无力、、、皮肤失去润泽，甚至发生、白发、脱牙、步履蹒跚等-。产后bmnwho奶水基础营养，提高奶水，调养身体补充，营养均衡面容靓丽、-水润、身材窈窕。

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