芜湖老年公寓收费标准- 马鞍山向阳敬老院

养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

养老院中老人抑郁情绪不好怎么办？

老人中有很大的概率出现抑郁情绪，这种情绪是由生活中一些不顺心的事容易导致抑郁情绪的产生，得了这种情绪会---的影响老人的晚年生活，这个时候需要适当的转移注意力，可以先干一点别的事情，---的---抑郁的现象。下面向阳护理院小编为大家详细分析说明。

1、先做别的事情

如果你一直死盯着这件事情，抑郁可能会越来越重，不妨先做一些其他事情。比如当你做不出满意的工作计划时，可以先做个小手工或者收拾一下家务，这样不是在浪费你解决问题的时间，而是当你做了别的事情之后，可能会对你现在的工作产生新的想法。

2、适当的运动

有人说过当我们把太多的注意力集中在脖子以上，而忽略了脖子以下(运动)的时候，就很容易产生抑郁。运动活动量必须要长于20分钟，才能有效的降低抑郁。

3、深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨做深呼吸，有助于舒解压力消除抑郁与紧张。当你感到急躁时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信急躁已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

4、活动你的下颚和四肢

当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚。老人身体左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在急躁时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的急躁更---。

5、发挥自己的爱好

有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际---，而增添不---的烦恼。

养老院里老人补铁要遵循哪些饮食原则?

养老院里老人补铁要遵循哪些饮食原则?

1、适量脂肪摄入，建议每天约50克为宜。不要消耗过多的脂肪，否则会脂肪减少---吸收系统并抑制造血系统。

2、适量碳水化合物，每日400克左右。

3、进食含铁丰富的食物，提倡食用铁锅。

4、纠正---的饮食习惯，如偏食、素食主义等。

5、饮食应包括富含---的食物，尤其是b族---和c族---，对预防和---有---的作用。

6、高营养的蛋白饮食。高营养的蛋白质是-白合成的原料，大家注意饮食补充。每日量优选为约80克。可选用瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优良蛋白质食物。

以上是向阳护理院的小编为大家介绍的相关内容

养老院里老人出现的?排泄护理

排泄护理

老年人的养老问题成了当今社会的---话题，正确的心理去理解考虑老人们安排养老院养老的选择。如今养老院中的生活丰富所采、护理的也是很完善。老年人日常生活的护理，也包括对排泄的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。

排泄是机体将---的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的---条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因---导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便---等现象，有的老年人还会出现尿潴留、---等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，常给老年人的---、生活会产生---的不便，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。

选护理院三个原则

向阳护理院为大家介绍选护理院三个原则：

建议，想入住护理院的老人，一定要选择注册的、有“证明”的标准养老院。在此基础上，选择合适的护理院有三大原则。

其一，经济基础是前提。不同---的养老院收费不一样，硬件设施和管理服务水平也有差异，贵得住不起肯定不是蕞---择。老人要在经济能承受的情况下，选择设施与服务能达到心理预期的养老院。其中，服务和管理---、设施安全、---配套完备、护理水平、交通的便利等，都是要考虑的因素。

其二，生活照料全方面。---是空巢老人和失能半失能老人，要选择有护理员甚至护士的养老院，得到---照护服务。

其三，提供精神慰藉。一些中高养老院每天都有活动，比如合唱、手指操等，让老人的情感、交往等需求得到满足。

以上是向阳护理院为大家介绍的相关信息