南城-游泳教学报名电话承诺守信 南城大脚鱼游泳俱乐部

大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合---的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳的益处

延年和益寿。生命在于运动的意思，游泳是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以---神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。

开发智慧。人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定时坚持游泳，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，---心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始游泳吧。

益于大脑健康。户外游泳有助于大脑释放更多的欣快疾素内非肽，室内游泳比室内跑步机运动更有益于心理健康。

游泳后---进食，会突然增加胃肠的负担，久而久之容易引起------。游泳后，可先洗个澡，休息片刻后再进食。提醒各位家长，孩子游泳安全问题重要。家长一定要---孩子，一秒钟都不能走神。不要觉得孩子戴上游泳圈就是安全的。只要孩子在水里，就一定要目不转晴地盯着。

---游泳大家一定都不陌生了，大街小巷随处可见游泳馆。很多家长会经常带---去游泳，经常游泳的---身体肌肉可以得到---的锻炼，身体也会越来越强健。

---在游泳的时候，双手双腿会情不自禁的划动，全身肌肉都能得到锻炼。这样既能促进------循环也能增强了心肺功能，加速了---的---。自然的---的免面疫力也会得到提高，身体的抵抗力就会越来越强，---少生病，妈妈没烦恼。

大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主---的“大脚鱼系统化分级---教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，---怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

要想获得---的锻炼效果，还需要计划地进行锻炼：初练者可以先连续游3分钟，然后休息1～2分钟，再游2次，每次也是3分钟。如果不费很大力气便完成，就可以进入到第二阶段：不间断地均速地游10分钟，中间休息3分钟，一共进行3组。如果仍然感到很轻松，就可以开始每次游20分钟，直到增加到每次游30分钟为止。如果你感觉强度增加的速度太快，就可以按照你能够接受的进度进行。另外，游泳消耗的体力比较大，隔---一次，给身体有一个恢复的时间。