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月子加盟中心分享产后腹直肌分离是咋回事？

产后腹部松弛非常常见，我们要---的一个就是：是不是存在产后腹直肌分离的情况。

正常情况下，腹部中央，就是腹直肌的中央，有一条线腹白线。在怀孕的过程当中，尤其到了孕晚期，我们的腹部膨胀以后，会使白线变薄、变宽，腹直肌会向两侧轻度分离。

一般来说到了产后三个月到半年，这个分离应该就会自己恢复正常，如果这个白线仍然是变薄变宽，腹直肌是要往两边分离的情况， 就叫做产后腹直肌分离。

有的妈妈产后肚子恢复孕前的平坦了，但一躺下来后，腹部中线会往里深陷，这也是腹直肌分离。腹直肌分离，你以为只影响颜值吗？很多妈妈认为产后腹直肌分离仅仅是一个外观方面的问题，其实并非如此。 产后腹直肌分离还是会导致一些---后果，当我们产生了腹直肌分离以后，那么我们前腹部的力量平衡就---了，这个时候，容易导致的情况就是脊柱的前突，包括盆底也会受到一些牵连。 时间长了以后，容易产生一些腰背疼痛、脊椎的一些问题，同时在盆底方面，也会表现为盆底松弛，甚至于有漏尿的情况。

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怀孕后要做好坐月子的准备工作，在此期间要注意饮食。毕竟孕妇在这个时期，不仅要让自己的身体得到充分的恢复，还要能够补充足够的营养。但是，在产后该吃些什么呢？所以，孕妇在的时候可以吃什么？

孕妇在产后可以吃很多的蔬菜，比如番茄、马铃薯、菠菜、茄子等。在坐月子的时候可以多吃一些水果，如：桃，苹果，葡萄，香蕉等。因为是在产后，所以身体比较虚弱。

女人在坐月子的时候身体比较弱，很容易疲劳，所以在饮食上要注意多吃易---的食物，同时要注意搭配，让身体---的获得更丰富的营养。

有些女人在坐月子的时候会喝一些红糖水，但是要避免过量，因为会影响到的排泄，让排的时间过长，对产妇的身体不好。另外，在坐月子的时候要多做一些运动。

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怀孕期间，很多宝妈都会为自己的---担忧，而当---出生后，又开始---自己的行为会不会影响到---的身体，甚至会导致---在哺乳期出现肚子胀气、大小便---的情况，害怕这种情况会对---的身体造成不好的影响，所以，在哺乳期频繁放屁会不会影响到---的身体？

如果---在哺乳期间出现了肠胃问题，会对的健康造成一定的影响，比如宝妈吃了十字花科的大白菜，很有可能会导致---肚子胀气不---，宝妈在哺乳期一定要注意自己的身体。

另外，十字花科的大白菜、油腻、难---的食物都会导致孩子的，在哺乳期要多吃一些营养丰富的食物，但是要注意饮食的平衡，多吃一些富含蛋白质和水果的蔬菜，这样有利于的吸收，有利于孩子的生长。

喂养期间要注意自己的饮食习惯，保持---的作息习惯，既可以---的正常供应，又可以促进产妇产后的恢复。

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在自然以后，---中 hcg的数值会随着胎儿的而逐渐下降，所以很多医生都会根据胎儿的情况来观察胎儿是否会出现。那么，在自然后一个星期内 hcg的数值是多少？

自然后一周 hcg的数值一般在500以下。要是在。一周后 hcg超过500，说明 hcg还没有完全排出。hcg在100以下比较安全，在5以下表示回到正常。后20天要到医院做 hcg检查。

一般在自然后 hcg会逐渐降低，这时候要注意自身的健康状况。hcg的含量不能回到正常范围，还要做检查，看看有没有残留。尤其是在后一周，如果出现或者是腹部疼痛，需要---医院检查。

在自然后，人体的各个功能都会有一定的恢复， hcg的水平也是一样。由于个人的体质不同，后 hcg是否会恢复到正常水平还不一定。