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有些女生觉得---没出汗，不用每天洗内裤，所以要2-3天洗一次，因为她们还发现内裤里没有异物。其实那是非常错误的！女性内衣的清洁直接关系到女性的妇科健康与否。医生提醒：内衣、内裤等贴身衣物必须经常清洗、更换，否则容易滋生---，造成。好买---的内裤。每天都需要更换内裤吗？我们每天排尿，便后会有尿液、粪便残留在内裤上，同时女性内裤上也有分泌物流出。一条内裤从早上出门穿上到晚上回家脱下，里面的---、---、等数都---，女性分泌物以蛋白质为主，若不及时清洗---滋生一大堆---，所以说啊，即使是懒的清洗，也不要第二天穿出去。

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女人在和分娩以后，骨盆会有一定的损伤，如果在产后没有及时处理好骨盆的修复，很容易患上，从而引起脱垂、大小便---等问题。

在生产之后，可以进行盆骨的恢复期锻炼，主要是为了增强盆骨附近的肌肉张力，增强盆骨周围的关节，从而防止内脱垂、大小便---，盆骨的康复是由---进行凯格尔锻炼，凯格尔锻炼是好的锻炼方法。

产妇在凯格尔锻炼前应该先把尿全部排泄干净，然后站起来，两手交叉放在肩头，脚尖90°，脚后跟与胳肢齐平，然后全身---，坚持五秒钟，缓慢放松，---二十次，同时还可以采用憋尿的方法，在大小便的时候，尽量夹住3秒左右的尿流，这样才能让盆骨的愈合。

但是产后不宜立即进行盆骨修复，因为顺产的---一般都有会阴侧切或撕裂，如果是剖腹分娩，一般是因为肚子有创面，需要在伤口完全康复后才能进行骨盆修复，否则会对伤口的愈合造成一定的阻碍，并且在生产后也会排出，如果马上进行盆骨练习，可能会对造成一定的效果。

顺产是指胎儿通过产道分娩，期间骨盆会被---膨胀，所以很多母亲都会做盆骨手术来修复骨盆，但是，要顺产多长时间才能取盆骨呢？请各位看看。

好在42-3个月之内把盆骨取出来，好在42日以后做个的体检，如果没有任何问题，就不要做盆骨了，以免对其他脏器的修复造成损伤。顺产母亲的身体各脏器都会受到损伤，不好好调理可能会损伤母亲的内脏。

产后天可以进行一些强度较低的运动，可以进行提肛运动，也可以进行体操等，随着怀孕的次数越来越多，可以适当的加大运动量。这个时候要注意，产后一个多月不能下蹲，可以采用腹部带收腹，但不能采用束腰的，以免引起的问题。

骨盆修补要找的医院进行，因为不规范的很有可能会损伤到骨盆，还可能会引起母亲的某些病症。如果过早的修复或者太迟会对骨盆的恢复造成影响，所以要合理的进行。