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事实上，期是每个女性都必须经历的阶段，期的到来，意味着女性的身体开始走向老年期，在这段时间里，她们的身体和心理都会发生许多微妙的变化，为了---的度过这一特殊时期，-们要注意做好相关的护理工作。这段时间应该怎么照顾？女人到了期后该怎么办？

谈起期该怎么护理这个问题，其实首先-应该以轻松乐观的心态接受这一转变，因为文章一开始就提到了，这是女性人生中必经的一个阶段，自己应尽量保持心情愉快，可以适当培养一些兴趣爱好来陶冶情操，帮助自己转移注意力，以此变得更快乐。

(2)控制合理饮食

时如何护理？期间，女性的饮食习惯也应注意照顾，一般建议在饮食上尽量清淡，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，多吃水果和蔬菜；另外，此阶段女性在此阶段还应多吃玉米、麦片、燕麦等富含--- b的食品，如五谷杂粮。

(3)坚持适度的体育锻炼

许多人认为年老之后应该多休息，但是事实上，不管什么时候进行适度的体育锻炼对---都是很有帮助的。---是在-们正处于闭jing期时，坚持适度的运动锻炼，既能促进---循环和呼吸功能，又能提高睡眠，对---大有帮助。

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在做家务活的时候，千万不能觉得这是生活中常见的一件事，对于老公来说，更应该及时帮忙，更应该---厨房干净整洁，少用一些化学制品，也许就能有效地及时避免。

假如你是家里的一员，就不要把这一切都归咎于女人，在有空的时候帮她们做些家务，不但能增进夫妻间的感情，还能让自己的妻子喘口气，活得更长一点，还能减轻抑郁的出现，不知你认为这样做对不对？

正如你是个没有头脑的人一样，一般情况下都是在外面打拼，如果自己的儿媳一旦生病，医院的费用就会更高，即使是你能---，老婆的健康也已经得不到保障，而如今的社会现象又再娶媳妇儿，又是多么辛苦啊。

寒气是女性健康的天敌，容易到这些部位，-要注意

女人要保护好自己的身体，使自己更健康、更美丽，就得让自己少些寒邪。认识到身体的哪些部位更易受寒，更有利于自我保护。

头部

-i药学认为，头为“阳之会、阳之府”，人体十二经脉，两头相交处还有近50处，是人体阳气旺盛的地方。因此，在面对寒邪时，头首当i其冲，明显的就是许多人因受风i寒而---，引起头i痛、头昏、头重等---，都是寒气脑部所致。头长时间受寒，不但容易着凉-，时间长了，还会导致鼻窦炎、偏头i痛、难治性头i痛等病症。

私1生活松弛是女性随年龄增长而出现的一种生理状态，主要人群为产后女性，但大量---数据表明，私1生活松弛会导致人1流量和---次数的增加，使弹性纤维收缩，使肌肉松弛，从而导致女性私1生活松弛，私1生活松弛不仅会降低---，提前衰老，还会影响女性的---！

为何变“松”？

当我们变老，身体功能变老，自然分娩的性史和损伤，这就导致了私1处的衰老，进而变得松弛。

夫妻同1房有节制

一般来说，女性在30岁以后或有过3年的性史，阴1道由于长期使用，经常伸展而老化松弛，出现阴1道松弛宽。针对此建议大家在平时性1生活过程中要有节制，包括使用产品期间，虽然现在多是千黛丝等外用产品，不影响同1房，但使用后阴1道处于紧缩修复阶段，仍需多加节制。

抗1衰的原理：     温敏液通过阴1道给药吸收，富含天然的生物修复因子活性酶，3秒钟开始吸收，渗透作用于阴1道---粘膜下0.2～0.4毫米，快速激1活丝网膜弹力纤维，网状纤维，以及胶原纤维的修复、重建！促进阴1道胶原细胞的新生重建！---的终点就是达到整个阴1道360度收缩因子细胞的平衡，恢复处1女紧致弹性。

液是在凝胶的基础上，同步升级进步到液体状，改变了原有凝胶的操作复杂的同时，现改变了其液体形状，但使用方法一样，轻轻一涂，轻轻一抹，即可达到紧致回归18岁的效果。

目前市场上有很多种产品，像-药，茶，哑铃，棒，凝胶等等