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月子中心分享：

症宝妈们到底有多近？

新潮型妈妈：月子里玩手机玩电脑，现在左边---和腰腿时常酸痛，一到阴雨天更是疼的要命。

知识型妈妈：好多书上---什么外---不用做月子之类的，就跟潮没坐月子。现在上网或者弯腰的时候，感觉腰间冷嗖嗖的！

---型妈妈：月子里---怕热，家人让穿袜子，就不听，结果出了月子没多久，右脚的脚后跟疼，---，唉。

自视体---型妈妈：月子里总仗着自己体---，---的事情总是亲力亲为，结果却给自己落了一身病！晚上睡觉腰背疼得不行，---是累的时候，下雨天就更别提了。

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月子加盟中心分享产后腹直肌分离是咋回事？

产后腹部松弛非常常见，我们要---的一个就是：是不是存在产后腹直肌分离的情况。

正常情况下，腹部中央，就是腹直肌的中央，有一条线腹白线。在怀孕的过程当中，尤其到了孕晚期，我们的腹部膨胀以后，会使白线变薄、变宽，腹直肌会向两侧轻度分离。

一般来说到了产后三个月到半年，这个分离应该就会自己恢复正常，如果这个白线仍然是变薄变宽，腹直肌是要往两边分离的情况， 就叫做产后腹直肌分离。

有的妈妈产后肚子恢复孕前的平坦了，但一躺下来后，腹部中线会往里深陷，这也是腹直肌分离。腹直肌分离，你以为只影响颜值吗？很多妈妈认为产后腹直肌分离仅仅是一个外观方面的问题，其实并非如此。 产后腹直肌分离还是会导致一些---后果，当我们产生了腹直肌分离以后，那么我们前腹部的力量平衡就---了，这个时候，容易导致的情况就是脊柱的前突，包括盆底也会受到一些牵连。 时间长了以后，容易产生一些腰背疼痛、脊椎的一些问题，同时在盆底方面，也会表现为盆底松弛，甚至于有漏尿的情况。

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产房的孕妇气血消耗很大，身体状态很差，要多吃一些有利于产后恢复和的食物，但是生完孩子之后要吃些什么？

产---妈要多吃有营养的食物，每天都要补充蛋白质和钙质，这样可以给---喂奶。产后女性的体质比较脆弱，可以多吃牛肉、鸡肉等富含蛋白质的食物。此外，孕妇在孕期会出现钙的损失，从而引起腰部酸痛、骨质疏松等---，在哺乳期要多吃一些富含奶类的食物，既可以帮助产妇恢复，又可以促进新生儿的生长。

有些孕妇生完---后，会有哺乳的现象，可以多喝一些的食物，这样可以补充新生儿所需的营养，可以多喝花生，豆腐，鱼汤等。还有一些孕妇产后会出现的情况，可以多吃一些高纤维的食物，比如绿叶菜、大麦等，可以帮助肠胃---，防止等。

孕妇在生产过程中需要补充气血，需要补充---和铁，并且要加强自身的，这样才能---的恢复健康，平时要注意保暖，多休息。

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在自然以后，---中 hcg的数值会随着胎儿的而逐渐下降，所以很多医生都会根据胎儿的情况来观察胎儿是否会出现。那么，在自然后一个星期内 hcg的数值是多少？

自然后一周 hcg的数值一般在500以下。要是在。一周后 hcg超过500，说明 hcg还没有完全排出。hcg在100以下比较安全，在5以下表示回到正常。后20天要到医院做 hcg检查。

一般在自然后 hcg会逐渐降低，这时候要注意自身的健康状况。hcg的含量不能回到正常范围，还要做检查，看看有没有残留。尤其是在后一周，如果出现或者是腹部疼痛，需要---医院检查。

在自然后，人体的各个功能都会有一定的恢复， hcg的水平也是一样。由于个人的体质不同，后 hcg是否会恢复到正常水平还不一定。