山西艺考文化课冲刺班-「自强文化」

高三艺术生文化课辅导方法

太原自强文化培训学校创办于2001年，是太原市教育局批准成立的正规民办培训学校，主要从事太原,山西艺考培训,太原艺考培训,太原文化课培训,太原高中文化课辅导，通过成熟的教学模式，认真的教学态度，完善的教学体系，---学有所获，学有所成。

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注意调整学习状态，放平心态---于学习

艺术联考前，艺---们压力山大。高压的情绪下，文化课学习难免受到影响。联考过后，感觉考得---的艺---，骄傲自满，而感觉考的不佳的艺---则懊悔不已，都难以---于文化课的学习。文化课学习却是要求循序渐进，在联考前后学生如果中断文化学习，对后期文化课冲刺非常不利。因而，艺---们要十分重视重视，不要因成绩影响文化课学习。

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下面【太原自强文化培训学校】为您介绍

招 饮食减压

科学合理的饮食可------生理健康，为---度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如---c就具有减轻心理压力的作用，---可吃些草莓、洋葱头、菜花、菠菜、水果等富含---c的食品；胡萝卜能提高人的---；香蕉含有素，对人的大脑产生成功意识是不可缺少的；柠檬能使人精力充沛，提高接受能力。海螯、虾含有多种重要脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。少食、多餐有助于减轻---紧张与疲劳。经常咀嚼诸如花生、腰果等食品对恢复体能、减轻疲 劳也有一定帮助。

第二招 运动减压

科学地安排生活与体力劳动与脑力劳动有机结合，有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移---的注意力。针对考前时间紧的情况，---要学会抓住间隙时间进行体育锻炼，如在学习中的间隙时间可进行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小运动。