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掉重膏oem贴牌瘦瘦包生产oem——广州品成化妆品有限公司主营有私密系列、养生系列、-系列等产品。

停用瘦瘦包后为什么会反弹

一、使用-不够

一般使用瘦瘦包需要按照-来进行，需要坚持使用三个套盒，也就是说需要坚持使用三个月才会让-的效果巩固。

一般使用瘦瘦包一个月的-效果有五斤，第二个月加重至少可达八斤，第三个月加重至少可达十斤。其中第三个月的使用主要是为了巩固效果和塑型的，有的人在使用了个月之后，就不再继续使用，那么就非常有可能会出现反弹的情况。

二、不继续控制饮食

瘦瘦包本身利用的是-眼周围的穴位，将功效通过热能的方法传输到体内，在使用瘦瘦包期间是不可以喝汤的，同时在饮食上面需要-的注意才行。有的人看到自己有了明显的-效果之后，就会马上停止瘦瘦包的使用，也不会在饮食上面多加控制，自然也就会出现反弹的情况，而这个反弹与瘦瘦包本身是不存在关系的，主要是肥胖者自己没有关注自己的嘴巴。

三、不坚持合理运动

一般建议在使用瘦瘦包期间的朋友还是要适当的动一动会-，或许在使用瘦瘦包的期间还可以坚持运动，比如散步、慢跑等等。在-成功之后，有的人就会不在运动，也不再控制饮食，长期下去自然会出现发胖的情况，这是一个无法避免的现象，当然与瘦瘦包是没有任何关系的。

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高脂低脂或许不是重点，低碳水化合物可能更能减重

脂肪长久一来被认为是-的大敌，但事实真的是如此吗？这里作者引用了《学年志》的研究，比较了低碳高脂与低脂两种饮食法。结果发现在一年后，实施低碳高脂的人减轻的体重是低脂的两倍。

那为什么低碳饮食会有效呢？这部分-可以看史考特医生在书中结合生物化学与饥饿生理精细的解说。简言之，低碳饮食可以让身体更倾向，来维持身体所需能量。顺带一提，所谓的-饮食，其实就是较为的低碳饮食。

书中也提到关于低碳饮食-的原理仍有争议，像是-假说等解释都还有待商榷，而刚好近在营养师的粉专中也提到低脂饮食反而比-饮食更能抑制食欲，所以似乎低脂又-？

我觉得科学就是一直在验证的反复过程，保持开放的心，找到对自己有效且能持之以恒的方法才是重要的。吃「原型」的食物，而非吃「加工」的食品仍是基本的原则。

想减重不能只做有氧，搭配重训效果-

许多人会以为重训是为了长肌肉，自己不想变成肌肉-或是金刚芭比，就不用做重量了。但其实适度的重训减重效果会比单纯有氧-。

这里作者援引《美国-营养学会期刊》的文章，将受测者分成重训组和有氧组，同时进行节食。结果发现重训组和有氧组都有-的体重降低，但重训组降了更多的脂肪，同时肌肉量也没有改变。

前面提过节食会导致基础代谢下降，让体重卡关，而且在恢复饮食后快速复胖。而这个研究发现，在节食的情况下搭配重训，基础代谢反而上升了。显然重训可以逆转节食的副作用。因此想真正瘦下来就不能忽略重训！