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桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建议洗澡，就算要洗，也至少要等6小时过后再洗澡。因为：

桑拿后立即洗澡易受风1寒侵袭

由于桑拿的时候身体在远红外线的作用下打开了身体的微循环，同时在负离子的激化下细胞得到修复，且毛孔正处于张开的状态，若此时洗澡很容遭受风1寒的侵袭。风1寒的侵袭是从毛孔开始的，即使用热水洗澡，也同样会在洗澡后因感受寒凉，从而使修复过程中断。美容---：即使是在冬季皮肤也会受紫外线影响，夏季则，受紫外线影响的皮肤容易氧化、老化，产生黑斑，皮肤暗沉。

桑拿后立即洗澡会影响桑拿修复

桑拿后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过桑拿也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，---停止影响桑拿后达到的养生效果。

家用桑拿箱功效

---身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛1细血管扩张提高身体的含氧量而达到---的保健效果，包括调节高、低血压。

消1炎、镇痛：远红外家用桑拿箱所产生的远红外线可在桑拿箱内部形成一个局部的光波环，使人体内血管扩张，加速---循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消1炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。

桑拿来源与发展文化

早称为桑拿幕，起源于韩国贵1族王朝。传说是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓治1病所研发出来的，---民众喜爱。其利用远红外线释放负离子，强调温热理---，用于驱1风---1寒、暖体活1血、温肤靓颜。在古代只有贵1族或---可以---享受，文化渊源深厚。如果使用汗蒸感到---及不适---，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸体验。众所周知，现代人生活节奏快，工作紧张，运动不足，造成---不畅，引起肥胖，失1眠，身心疲惫，即使没病也是---。全新的发汗排1毒健康---是桑拿倍受---的原因。

---箱的功效

我们通过---箱可以有效的---我们身体的微循环系统，可以提高我们体内的含氧量，还能调解我们的高血1压以及低血压，而且对于糖1尿病还有风1湿、以及脊椎病具有---的辅助作用。

使用---箱可以让我们体内多余的水分、盐分还有脂肪等等随着体温的增加随着汗液排除，这样可以起到---的---作用。

现在工作压力大，生活节奏快，环境污染---，使用---箱可以平衡我们---，对我们身体的酸碱度起到平衡作用，对于偏头1痛以及失1眠、哮1喘等等具有---的调节作用。