香港下奶就吃BMNWHO服务介绍 哇哦哺乳期营养

哺乳期的母亲饮食注意

1、乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高奶水，对---生长发育有利。

2、乳母饮食还应尽量少食---性食物。

3、乳母不可多吃巧克力，---能伤害神经系统和---，并使肌肉松弛，排尿量增加，使------不量、睡眠不稳、哭闹---。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

4、乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制分泌奶水，使奶水减少，对---健康不利。

5、哺乳期间产妇补充bmnwho奶水基础营养，bmnwho是卫生组织认定的少有的针对于产---妈补充的乳母营养提高奶水，有助于产妇的zi宫收缩，对恢复---有好处。

补充营养

bmnwho奶水基础营养

bmnwho奶水基础下奶营养

bmnwho，主要作用是让哺乳期的妈妈，在奶水不足的情况下，通过膳食基础营养来补充气血，疏肝---，增加奶水的分泌

bmnwho奶水基础营养可以利水通奶水，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。具有养血生精、益骨、泌乳的功效，对产妇奶水分泌有---的促进作用，加上通草后效果---。

泌乳的原理

怀孕后准妈妈体内ji素开始改变，乳fang腺体再次发育，以满足产后乳fang制造奶水的需要。产后，泌乳素、催产素升高，乳fang就开始制造奶水。

乳fang内部重要的构造是ru腺组织，包括小叶以及输乳管，奶水产生并存储于ru腺小叶内，经由输乳管输出到开口处，就是妈妈们的ru头。当---开始吮吸时，催产素水平达到高值，奶水从很多个输乳管中喷出。

新妈妈在奶水喂养误区

1．生气时喂奶：妈妈生气时或刚生完气就喂奶，会让---吸入带有du素的奶汁，轻者生疮，重者生病。

2．运动后喂奶：中等强度以上的运动体内会产酸，乳酸潴留于---中使奶水变味。乳母只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会儿再喂奶，。

3．躺着喂奶：躺喂易导致---吐奶。正确之举是妈妈取坐位或中坐位。

4．喂奶时逗笑：---吃奶时若因逗引而发笑，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性。

5．喂奶期---：喂奶期---可导致奶水下降，对---健康不利。

6．定时喂奶：---啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起---喂奶。过一段时间便渐渐会形成---自己的一定规律。

7．上班期间只能断奶：储存奶水不仅让---有幸继续享用奶水，还可保持妈妈奶水分泌，理想的是使用奶水储存袋，储存状态奶水室温可保存12小时。

8．一次只喂一边：一次只喂一边，乳fang所受的---减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。

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