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产后阴i道松弛的zui佳治i疗方法

药i物法

药i物可以---女性阴i道细胞衰老导致的阴i道松弛，---女性阴i道松弛。但是没有性i生活的少女、孕妇以及月经期的女性都不宜使用。

手术法

收i道可---阴i道松弛状态。发炎方法主要有两种：直接切除阴i道后壁的部分粘膜，然后再缝合以达到紧致目的；不损伤阴i道粘膜的紧缩术。治i疗采用术。但是手术风险较大，虽然见i效快，但不利于二次顺产，而且随着年龄的增长，阴i道松弛的情况也会复i发。

食谱：黑豆米浆

材料：黑豆，黑米=，枸杞适量。

做法：黑豆和黑米洗干净，提晚浸泡---。用豆浆机将黑豆和黑米搅碎，之前浸泡过黑豆和黑米的黑色液体也一同倒入豆浆机。加入水量，趁热放入洗干净的枸杞，即可食用。

功效：滋i阴补shen、-暖胃、明目活i血、滋i阴补i气。

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妇科炎i症会引起下面松弛吗

女性激i素缺乏

随著---年龄的增长，身体各方面的机能下降，卵i巢机能衰i退，女性雌激i素分泌减少，因此---应在平时多吃含雌激i素的食物，雌激i素减少时易引起阴i道松弛，而卵i巢和子i宫机能衰i退，这样会导致阴i道内肌肉和筋骨退化，阴i道松弛后很难恢复。

---产后阴i道松弛的恢---法较多，如果阴i道松弛程度较轻，可结合产后性激i素水平变化配合提肛运动、私密瑜伽、仰卧起坐、蹲马步等方法促进恢复。若阴i道稍有松弛，可听从医生的建议，通过盆底肌生物电---治i疗促进恢复。产后阴i道较为---松弛，常会合并张力性尿---，阴i道前壁膨出，子i宫脱垂等情况。

分娩后阴i道的松弛一般会在三个月内恢复。产后，早产产妇一定要多卧床休息，不要过早下床活动，易造成子i宫脱垂。若3个月内阴i道松弛---未好转，应及时选择适当---手术治i疗。

许多产---妈在生完孩子后面临着一系列的问题，如尿频、便1秘、阴1道松弛等，这些都与的松弛有关，但许多人并没有给予重视，甚至对此不屑一顾，当盆底肌退化到一定程度时，有些人甚至会出现漏尿、内脏脱垂、---、子1宫化脓等问题。

---孕期内脏的重力和腹腔压力增加，导致前倾、腰曲增大，腹部相应也随之向前，加上子1宫重量越来越重，盆底肌肉也在不断地被---而逐渐松弛。因此，无论选择顺产还是剖腹产，一般不太建议---在怀孕期间多食补，要合理控制体重。

还有一点，就是松弛素，松弛素是一种多肽，对---在分娩前产道有松弛作用。孕期中黄体是主要的产生源。可使韧带松弛，使耻骨联合松开，并可使宫1颈和阴1道扩张，这对分娩时胎儿的生长发育有利。但是，松弛素是一把双刃剑，在妊1娠期间，---是妊1娠后期，由于松弛素的存在，韧带、肌肉会出现一定程度的松弛。

盆底肌的修复应该怎么做？

先要知道，阴1道的弹性很---，产后出现的松弛不是阴1道的问题。而盆底肌无力，影响了阴1道---的控制力，使其不能正常收缩。

骨1盆底肌训练前都要经过专i业功能测试，前面给大家发的仪器测试就是其中之一。肯定不用仪器也可以检测，我们下一篇就普及了。

骨1盆底肌修复zui经济实惠的方法就是肌力训练，下面就和大家分享一下像慢肌纤维修复这样简单的训练动作。球面凸出，坐姿时盆底肌下垂，可与球面接触，上提时远离球面，可---地感觉到盆底的舒张和收缩。