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为什么锅巴这么好吃？诚实的人与你分享零食培训:

原因1。精米含有淀粉、蛋白质、脂肪、-b1、-b2、-和-c等必需营养素。与大豆相比，大米中含有丰富的赖氨酸和苏氨酸。此外，各种-酸的比例接近人体的需要，如果经常食用，对身体有营养作用。

原因二。豆芽在发芽过程中会发生水解，降解豆类中的植酸，释放出更多的钙、磷、铁等无机盐，从而提高无机盐的吸收和利用率。发芽期间，-变化很大，如胡萝卜素增加2-3倍，硫胺素增加2-4倍，-c从0增加到每100克豆芽4-8毫克。发芽过程中，去除了胰蛋白酶、棉子糖、鼠李糖等不利于人体吸收的物质，提高了蛋白质的利用率。

凉皮创业

天气越来越热了，凉爽的凉皮就越来越受欢迎，学习凉皮就来诚实人小吃培训！

凉皮，起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是-的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热米面皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。

冬天吃面皮你能保暖，夏天吃你能消暑，春天吃你能解乏，秋天吃你能去湿，凉皮真可谓是四季皆宜、-的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说：米能养脾，麦能补心。根据原料选用和制作方法的不同，各地叫法也不同。