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许多人---是生活中的女性受到色i斑带来的困扰，甚至很多时候斑点的顽固程度比自己---的要难得多，她们可以用各种方法去---，但zui后---的效果却很少，让许多人心灰意冷，不知该怎么做。那么自然---的方法是什么？怎样自然---效果好？

---自然---有哪些？

(1)白醋---

谈到---的天然方法这个话题，相信很多朋友都会想到白醋---这种方法，其实白醋确实有---的美容、---和润滑的功效。平时我们除了可以把白醋滴在温水里洗脸外，还可以把白醋和蜂蜜混合制成蜂蜜面膜，制作成白醋蜂蜜面膜用，每天晚上睡前敷20分钟后清洗干净，相信---效果会---。

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(2)多吃富含维i他命 c的蔬菜水果

维i他命中含有一种能褪除---的功效，所以在日常生活中可以多吃一些维i他命 c丰富的蔬果，比如胡萝卜、草莓、柑橘、柠檬等，都是---的；另外，---b6对---、防止---沉着有一定的作用，所以大家还可以多吃一些---b6含量丰富的食物，比如豆制品、鱼虾等。

 (3)蜂蜜牛奶面膜

---自然---有哪些？事实上，很多女性在日常生活中都有过自制面膜的经历，想要---的-可以把蜂蜜和牛奶，再与珍珠粉一起搅拌均匀，做成膏状面膜，在蒸脸后，把它均匀地涂在脸上，起到---、嫩肤、---的作用功效，每个星期大概做两次就能取得---的效果。

凡是爱美的女人都是爱美的，如果脸上出现斑点的情况，只会让女性非常失去自信，所以脸上长斑的时候，很多女人都会想尽办法去---，但是脸上长斑是什么原因呢？造成面斑的原因有很多，下面这些原因都会导致---出现斑点。

外因：女性外出时经常不注意---，这样长期受紫外线照射，或是使用了---的化妆品，都会导致面斑，所以外出时，一定要提前半个小时采---霜，这样才能防止长斑。

2、体内因素：如果女性内i分泌不佳，长斑也会出现，---是女性，在怀孕期间，酷胺酸酶活性很强，从而引起---沉着。此外，如果营养---或缺乏---，也会导致---出现长斑。

3、情绪因素：生活中，如果生活和工作压力过大，会导致过度疲劳，神经功能紊乱，色素沉着实际上是一种---。

4、光效反应：日常生活中经常吃一些抗i生素类的药i物，或是---类的药i物，都会出现长斑，因为药i物对皮肤的---非常大，所以长斑也是正常的。

5、导致皮肤长斑的原因有很多，主要是因为---会长斑、---会长斑、------等。

面斑是什么原因造成的，这是诱发因素，每个人都可以根据自己的情况来判断。颜有很多种，大家可以根据自己的类型来进行治i疗。---出现长斑对---美观有很大影响，所以出现时要及时找出原因，对原因进行治i疗，这样才能消除，恢复健康---。

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黄色i斑点是美丽的---。但是许多女性都有黄i褐斑的---，这---是给女性增加了一种困扰。在这个谈斑色变的时代，还是要了解皮肤黄i褐斑是如何形成的？从而达到对症---的目的，减少的困扰。本人做了一个总结，希望能对大家有所帮助。

患有黄i褐斑的人往往比较-。事实上，-、-的心态也会导致皮肤黄i褐斑。人们有七情六欲，这很正常。然而，要学会控制自己的情绪。由于长期处于压抑状态，就会导致气血失调，影响我们的---循环。气虚多积，易形成黄i褐斑。长期处于紧张压抑的环境中，不利于黄i褐斑的---。

夜间睡觉，肝i脏处于休眠状态。如果没有充足的睡眠时间---，怎样才能---身体的恢复机制正常运转？缺乏充足的睡眠时间或---的睡眠，熬夜，长期熬夜，导致气血不足，容易出现黑眼圈、眼袋、脸色发黄、黄i褐斑等。它是你的身体通过外在的---向你发出的信号，你要保护好自己的身体。维持足够的睡眠，不仅能---黄i褐斑的---，还能---其它生理机制。

经期障碍

许多妇i科病如月i经不调的人伴随着黄i褐斑的发生。二十至三十岁的女性很容易出现黄i褐斑。女性有月i经不调的---，有可能是因为女性来月i经不调。由于内i分泌失调导致的黄i褐斑首先要调理好身体才行。黄i褐斑的---可以通过---这些---来明显---。

分斑不分治

一般而言，敏感---分为敏感---、干性---、油性---、中性---等，每种皮肤都会出现长斑，也就是说每种皮肤产生斑的原因可以，但是说到---，很多女性的认识都很模糊，可能有油性---的人在用，干性---在用，更甚者敏感---的人也在用，因此，对于皮肤敏感的人来说，要分肤质去使用，所以---一定要分肤质，才能达到真正的---效果。

脸部出现是很多女性困扰的问题，不仅影响自身的容貌，而且影响夫妻和睦的生活，使女性容易产生自卑情绪，产生心理问题。那是什么原因造成---出现？

内因

-学理论认为，皮肤的优劣与人体的经络、气血、脏腑有很密切的联系，经络、气血、脏腑都好了，---就会呈现白净、光洁的样子，否则，脸部皮肤就会出现各种问题，比如我们今天说的---。因此，---和人体内部的情况有很大关系。首先，女性的失调会引起---。2、面长可能是由于长期精神压力过大、情绪紧张所致。三、操劳过度疲劳。---在生活中忙于工作、家务等，精神疲倦，---倦，不能充分休息，从而滋生---黄i褐斑。长时间熬夜，会导致多梦，睡眠不足。维持足够的睡眠是皮肤护理中的部分。夜间常常熬夜，睡眠差，多梦导致皮肤在夜间无---常休息，因此也会引起---黄i褐斑。