贵州健身俱乐部-在线咨询 维尔健身器材批发公司

随着生活水平的不断提高，生活的追求也上了一个新的台阶。为了提倡健身运动，现在很多的小区，公园都逐渐的建设起来了自己的室外健身场所，但是很多的人对这些室外健身器材都有哪些不太明白，今天给大家讲解一下这些常用的户外健身器材的作用吧。

双人漫步机

主要的锻炼是增强下肢的灵活性，提高髋关节的灵活性。锻炼时，双手握住前扶手以保持身体平衡。双脚踩下踏板，双腿有规律地前后摆动。注意：踏板底部通常有漏水孔。当孩子们在玩耍时，小心不要让你的手指伸进去以免---。

肩部康复器

锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，并牵拉手三阳和手阴三的经络。增强---系统的几个心脑神经系统的功能，并能以的力量拉动手经络。使用时，双手握住跑步者的手柄，向内或向外旋转。

天梯云梯

增强上肢和上身的肌肉力量，促进肩部和手臂的灵活性。使用时，双手交替向前摆动，抓住上部水平管。

三人扭腰器

增强腰腹部肌肉力量，提高---和髋关节的柔韧性和柔韧性，有利于健身。使用时，站或坐在转盘上，左右扭动，腰部大幅度转动，使腹肌伸展放松，具有---、促进气血流动、强腰健的功能。适用于腹部运动障碍、虚弱和虚、和全身疲劳。

户外跑步机

---心肺功能，增强---循环，消耗体内多余的能量，保持---的精神状态。用双手握住两边的扶手，用双脚慢慢行走。

在选择动感单车时需要注意几个方面：

1飞轮：众所周知飞轮是越重越好，飞轮轻重关系到它运动起来的惯性来达到一定的速度，但因此价格也相差很多，家用的选择在15kg左右就可以。

2阻力：磁控阻力，不用维护，超静音。

3坐垫：pu皮好些，但坐垫舒不舒服还需自己坐上去才知道。

4防锈护盖：在飞轮上方，防---水直接滴落在飞轮上，减少生锈的可能。一般品牌细节处会处理的---。

3. 椭圆机 适应人群广，膝盖有问题、康复训练和产后人群可以选择，能预防降低、---、及上背部疼痛，对神经的调节增强腰部肌肉的耐力和力量有---的效果。步幅：建议选择在48cm左右，阻力：20档以上，好带有调节坡度，体验感会---，滑轨：这关系到机子的稳定和顺畅度。运动模式多一些的好，运动起来不会感觉无聊。4. 划船器 适应人群中青年，能锻炼身体80%以上的肌肉,集有氧和无氧一体的一种器械.

1.无氧：短时间内大阻力快速划动锻炼肌肉的---力

2.有氧：匀速中低阻力划船可锻炼肌肉的耐力，偏向于有氧运动，达到的效果。带有水箱的划船器可以让人有种仿佛划船的感觉并带有水声，体验感---，选择可以折叠的，不运动时也不会占用空间。小结：大家选择器械请结合自身情况购买，每款健身器材都有它的特点，倡导科学并有效的运动，加上合理的饮食，会给身体带来很多好处，不仅能增强自信心，提高生活、---的增加了工作效率。 重庆维尔健身器材给您带来不一样的体验感。

足球场准尺寸及说明

角球区：以边线和球门线交叉点为圆点，以1米为半径，向场内各画一段四分之一的圆弧，这个弧内地区叫角球区。

球门：球门应设在每条球门线的中央，由两根相距7.32米、与两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44米的水平横木连接组成，为---安全，无论是固定球门或可移动球门都必须稳定地固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度，均应对称相等，不得超过12厘米。