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柠檬茶精油套盒提供给你——香熏沐浴法精油

1.熏香蒸气

可以选择熏衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、特加利、柠檬等精油混合在水中，比例为每600毫升水加2滴精油，浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散开，尽情吸入这些香熏蒸气，它们是你身体及皮肤的绝 l保养剂和去毒剂，对---和---具绝绝的消灭效果。

2.香熏坐浴

使用一个可以容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆，盛半盆温水，滴1-2滴精油(选择熏衣草、特加利、迷迭香、薄荷等)，将精油搅匀，进行坐浴，这种方法对 l疗经 l痛、阴 l道炎或生理期卫生巾不透气而导致的皮肤发痒效果甚佳。

3.温水浸泡香熏

倒入全缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8-10滴精油，在浴缸中洒些玫瑰花瓣等，轻轻搅拌使精油及花瓣散开，然后即可享受 spa香熏带给您的益处——鼻腔吸入空气中的芳香---，使---毛孔张开，让其芬芳渗透到---深处，比任何生物体都能深入内皮组织。浸渍过的香熏自会留下一层淡淡的香熏味，感觉像丝一样。

流行冒时，可用下列方法浸浴：用一小勺按 l摩底油，加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴，涂抹于---、颈部、喉部等部位后，将全身浸浴10-15分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体，然后立即睡觉。

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薄荷精油的功能和作用及其副作用

薄荷精油具有调理皮肤、、---晕车---、舒缓压力等多种作用。不过，要提醒的是，薄荷精油也有一些副作用，5岁以下的孩子不宜在夜间使用。

薄荷精油的功能和功效

1、调理---

具有清洁和调理---的功效，同时还具有去油、杀菌的功效，防止毛孔中的沉积在毛孔当中。用可以清洁毛孔，减少油脂的分泌，使---清新。使用薄荷精油能---地---皮肤的毛孔粗大和黑头。

2、

薄荷精油对---有---的保护作用，还能---疼痛。薄荷精油不但能普通、，还能---女性生理期的牙痛。可以把放进熏炉中，让空气中充满了一股淡淡的香味，既能，又能对局部皮肤有---的效果。

3、---晕车

如果是晕车者，可以在手帕或纸巾上滴上薄荷精油，放在鼻子前面使劲地嗅。吸入身体的薄荷精油能使我们的---得到舒展，还能减轻晕车的---。

薄荷精油的---反应

虽然，薄荷精油的效果---，但也不是谁都能用的。5岁以下儿童不宜使用，因为薄荷精油中含有薄荷醇，儿童吸入后容易窒息。

如何使用薄荷精油

1、调和使用

将1滴加入10克面霜/洗剂/爽肤水中，在每晚涂抹在脸上，能调节不洁、堵塞的皮肤，其清凉的触感能收缩血管，舒缓发痒、发炎、的皮肤，对去除黑头、痘痘、油性---有---的作用。

2、身体

在底油中加入3-5滴薄荷精油，进行全身。能减轻肌肉的疲劳，减轻神经疼痛，---肠胃的不适。

3、香熏

将5-8滴薄荷精油放入香熏容器内，然后点燃，使其快速扩散至空气中，可减轻头疼、治伤、注：因薄荷精油易挥发，易挥发，因此必须在空气中添加精油，以---。

夜间睡觉之前不要使用，否则会很难入睡。

完要不要沐浴？

完后要洗个澡，但是不要---洗澡。精油的渗透性很强，能迅速深入---表层，开启毛孔。所以在之后，如果有一些未被吸收的精油，就必须要清洗干净，避免对脸部的皮肤造成压力，堵塞毛孔。通常在后6个小时内不要洗澡。

香油的效果

1.消除疲劳。

在的时候，精油会通过皮肤渗入到细胞内，这时候再加上的技术，可以让全身的肌肉得到充分的放松，从而消除疲劳。

2.让自己的情绪得到释放。

在时，可以闻到精油的香味，能让你的情绪得到舒缓，让你的---放松，减轻你的压力。

3.---，塑造身材。

精油能深入---，清除体内堆积的、脂肪和多余的水份，因此，精油能帮助你的局部肥肉塑造。