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很多人还不吝发挥---力把泡脚桶玩成了“火锅”把生姜、枸杞、花椒等纷纷往里面倒这样似乎更养生

其实泡脚是有讲究的

并不是什么都适合加也并不是-都适合泡脚的！泡得不好可能会出现---问题

出现心源性水肿，可以选用前面提到的生姜煮水来泡脚，促进下肢---循环，从而达到辅助减轻水肿的目的。03艾草：温肺据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、---的一味药。它具有---、---血、逐湿寒等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。

案例

近日，成先生因为睡眠变差了，听说睡前泡脚可以，，于是睡前给自己准备了一盆加了姜粉的泡脚水。

刚开始泡的时候，皮肤有些---辣的---感，程先生以为是姜粉的原因；但泡了一会之后，双脚陆续起水泡、---。

对此，程先生以为是了，连用了几天膏却不见好转，才赶紧到医院。

医生表示，需要切除掉一个脚趾保命！

普通的泡脚竟然“泡没”了一个脚趾这是怎么回事呢？

为什么泡脚会导致如此---的后果？

程先生，本身有，皮肤相对比较脆弱，脚部末梢神经对温度也并不敏感。正常人觉得很烫的水温，他们却感觉不到。在用姜水且水的温度比较高的情况下，会很容易造成局部皮肤损伤，加重诱发。

泡脚的注意事项

红花：防---红花是一种妇科常用中药，它能够通经，---淤。冬季容易发生---和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到---的预防作用。图片每到冬天，有人的手脚经常会发生皴裂和破皮，一旦出现这种情况，想要恢复就需要很长时间。选择用红花来泡脚，不仅能够---的预防和------，同时也能使---循环问题得到---，还能够在一定程度上提高睡眠。另外在---期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的作用。

01：

---及四肢血管病---，如动脉粥样硬化、、、深静脉等，尤其要注意水温及泡脚时间，遵从医嘱，谨慎泡脚。

02：

泡脚水量没过脚踝，有下肢偏凉的情况，可以用大木桶没过膝盖，效果---。

03：

泡脚时间不宜过长，30—45分钟为宜，程度为微微出汗即可，大汗容易伤津液。

04：

一般水温在40度左右，稍微有点烫手即可。

05：

时间在饭后1个半小时到2个小时之后，不宜空腹泡脚。

06：

泡脚前后喝一杯热水，补充津液，尤其是老年人。

07：

泡脚后注意脚部的保暖，如果有出汗，注意防风防寒，同时可以足底涌泉穴，---。

大家都知道了泡脚的注意事项，小编还想给大家分享几个小妙招，就是在泡脚时，我们可以加一些醋，或者是一些姜片或者之类的，因为醋可以滋润我们的皮肤，有助于睡眠的提高，而和姜片就是起到了保健的作用，可以帮助我们预防---，促进我们的---循环。图片还有就是在泡过脚之后要进行，因为脚部的穴位有很多，进行也是可以促进---循环的，大家都记住了吗？总之你要根据自己的情况去选择合适的泡脚方法，并且坚持每天泡下去，那样效果就会很明显，而且对我们身体也是非常的有帮助的。

秋冬时节天气寒凉，很多人在外奔波---回到家会选择用热水泡泡脚，泡完脚以后不仅身体变暖和，---的---也消除一大半，整个人精神状态都好了很多。其实秋冬泡脚好处远远---这些，还有以下几点好处：

1、帮助睡个好觉

现在现象比较普遍，不局限于老年人，年轻人也会因为工作压力等出现---觉的现象。但是泡脚的时候，跟我们身体多处神经相连的脚会得到放松，我们的身体和心里也会得到舒缓，有利于睡眠的提升。

2、加快---循环

---从---出发通过血管送达到各个，对---有很大影响，如果---出现循环障碍会引发很多毛病，危害---。泡脚的时候，热热的洗脚水在热胀冷缩的原理下会促进---的循环运动，加快---流动，对---预防有。

3、---除寒气

秋冬温度比较低，白天一阵寒风吹过感觉自己穿再多都无济于事，对于体寒的人来说，晚上睡觉可能都比较困难，因为整个身体冰凉凉，很难睡得着。这时候来泡个脚，不仅帮助身体---除寒气，对---寒性体质也有帮助。

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众所周知，此病属于职业病，常见于久站久坐工作性质的人群，是积年累月的“成果”。这类---的下肢静脉迂曲、扩张，由于自身静脉结构受损，其内---回流本就缓慢瘀滞，如果再长时间泡脚，由于温度影响血管进一步扩张，这就---加重的下肢血管的压力；除此之外，部分此类---血管内还可能存在，在泡脚时下肢温度升高，血管扩张，就会松动甚至脱落下来，一旦脱落就会随着---一路“引吭高歌”，跑到哪儿卡住了就把哪儿堵住，比如跑到---就是心梗，跑到脑里就会引发脑梗，所以，这类也不宜长久泡脚。

对于下肢动脉狭窄或者闭塞的---来说，他们的血管壁上可能沉淀、堆积了很多脂质斑块，这些斑块会让血管变得僵硬和狭窄，---的话甚至可能完全闭塞，血管就会堵死。一条原本通畅的道路开始拥堵，---难以顺畅流动，下肢就会出现供血不足。有这个情况的人，腿部会发红、发肿，感觉疼痛难忍。因为腿实在太疼了，所以走一段路就要休息一段时间，才能继续走，也就是“间歇性跛行”