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　　人们---吃肉时，两条腿的动物不如一条腿的，一条腿的不如没有腿的，所以相对来说鱼肉不管是从口感上，还是从营养价值上都是---的肉制品。其实从文字上，我们也可以看出一些端倪。就像“鲜”字拆开来看就是鱼和羊，营养师认为，鱼肉和羊肉都比较细嫩，营养丰富，从营养角度看具有互补性。而且鱼肉大多性温、性寒，而羊肉性热，二者结合更适宜秋冬温补。夏天易出汗，即使待在冷气房中未流汗，体内的水分也会大量蒸发、流失，必须尽量多喝水予以补充，否则皮肤会因缺水而干燥、快速老化，粪便也会因为干、硬难以排出，全身机能组织的运作更将因此而大乱。鱼被誉为“越吃越聪明的美味”。

　　鉴别鱼肉是否新鲜的方法：闻一闻：越不新鲜的鱼，鱼腥味会越重越刺鼻，有时候鱼虽然离水没有很长的时间，鱼身的弹性也还---，但因为运送时的环境不好，也会因为滋生病菌而使腥味变重。翻一翻：这一招是大家常用的方法，那就是翻开鱼鳃看看颜色是不是鲜红色，鳃的颜色越鲜红表示含血量高，鱼死掉后---不再循环，时间一长就会氧化变色，所以鱼鳃的颜色愈暗沉，表示死掉后的时间越久。因为母鸡脂肪较多，肉中的营养容易溶于汤中，炖出来的鸡汤味道更鲜美。

　　采购中的三大要点：把好采购人员选择关：大家都知道采购是“---活”，采购员的选择应以采购员的个人品质为主要考察对象，知识、经验与品质相比反而是次要的。采购不要“从一而终”：采购要求有较稳定的供货渠道，便于原材料的---。但是，对供应商也不要“从一而终”，这样不仅有利于物料---的流动，而且在一定程度上可以避免采购员与供应商建立“密切关系”。全部贴好之后，用勺子舀一些汤汁浇在饼上，盖上锅盖，炉灶不再加柴火只用余火把饼贴熟，鸡好了饼也熟了，香喷喷的地锅鸡贴饼可以出锅了。