花山区养老收费标准-「多图」

随着大力发展养老产业，出了好多养老院的利好政策，众多养老行业---纷纷入局养老机构。

目前，各种---养老机构以发展速度之迅猛，在范围内---呈现出各种各样的养老机构，比如老年公寓，以房养老型，异地旅游养老型，休闲养生型，甚至还有引导社会力量开办嵌入式社区小型养老机构！

这么多养老机构，很多人其实不知该如何选择。所以大家在入住养老院之前，你一定要知道这些“养老院”到底有什么不同！

是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，---早期常无---，或仅有---、、心悸、等---，表面上看是一种独立的---，实际上是引发心、脑血管和变的一个重要危险因素，如果不当则会引起较---的脑、和功能---等常见的。一起来看看预防的一些方法。

7种食物能

1.浆果。蓝莓和草莓含有物花青素。研究发现，摄入花青素多的人，患的风险会降低8%，不妨把浆果当零食或饭后甜点。

2.香蕉。香蕉含有大量钾元素，有助于控制血压。美国---协会建议，成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、蘑菇、土豆、西红柿、枣等，但---应寻求医生指导后食用。

3.开心果。开心果、杏仁都有助于，无盐的坚果更健康。

4.黑巧克力。巧克力能降低一般人群和前期---的血压。建议选择70%以上可可含量的巧克力。

5.西瓜。西瓜中的瓜氨酸可帮助控制血压，它能促使身体产生可放松血管、增加动脉弹性的一氧---，加快---流动。

6.大蒜。大蒜可增加一氧---的合成，有助于扩张血管，其主要活性成分大蒜素有益健康。

7.奶。奶和酸奶是富含钙的食物。多项研究显示，补充约1000毫克钙后，受试者血压轻度下降。酸奶可降低女性患的风险。建议喝不加糖的天然酸奶，不提倡用超过钙参考摄入量的补充剂来。

拔牙后的注意事项

拔牙结束并不表示口腔里的问题也随之完结。拔牙后发生出血和，因此有许多细节需要了解和掌握：

1.两小时内不能漱口、进食

拔牙后2小时内不能漱口、不能进食，不要用舌头舔碰伤口，也不要用手指触碰伤口，以免再次出血或继发。

2.轻咬棉球或纱布球

轻咬棉球或纱布球止血有讲究：太用力会疼得很厉害；太轻或时间太短不利于止血；时间太长，唾液浸透棉纱后，又容易。因此，是轻咬30―40分钟后再吐出。

3.少说话、多休息

拔牙是创伤手术，术后应注意休息，少说话，不要---、饮酒，以免加重疼痛和延长伤口的---期。

4.拔牙当天避免刷牙

拔牙当天应避免刷牙，以免凝固的伤口再次出血。

同时避免食用过烫或过于坚硬、辛辣的食物。

拔牙后24小时内有轻微疼痛、吐出的唾液里混有粉红色或血丝都是正常的，可在---的指导下服用适量的。但值得注意的是，疼痛和出血应该是越来越轻，越来越少。如果几天后还有持续出血或疼痛，甚至出现明显的---心慌等不适---，就应立即到医院复诊，查明原因后及时处理。

小心潜伏的---“危机”

　　对于---的---来说，冬季也需要---小心。冬季昼夜温差大，导致血管收缩、---，血压升高，---的负荷也会随之增大。

　　冬季因------导致的-高发，一胸痛可能就要命。预防因---导致的-，保持健康---的生活方式非常重要。一定要戒烟限酒，有的冠心晨起一根烟，丧失一条命；另外，坚持锻炼、减轻体重，不要熬夜，要心态---，少操心；有、、的高危人群要在医生的指导下坚持服用控制好血压、血糖、。

　　天气变冷，有---的---应“晨醒一杯水，晨醒一口药”，在医生指导下调整---，酌情加药。此外，冬季用药和夏季略有不同，需在医生指导下调整。

　　一旦发生心梗，---应严格卧床，保持安静，立即舌下含服甘油或吸入甘油喷雾，---拨打120急救电话。