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养老院夏季饮食的注意事项

老年人夏季饮食的注意事项有哪些？

1、少吃肉食

很多老年人其实和年轻人一样，喜欢吃肉类、脂肪类的食物，但是这样对老年人的---并不好。因为这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及---紊乱的情况，同时也容易患上三高这些---，---者还会出现------。夏天天气热，经常吃肉容易出现上火的情况。所以，老年人---应该多吃一些具有-消暑的食物，常见到的就有苦瓜、豆腐以及绿豆和玉米等等。

2、少吃甜食

很多老年人虽然已经上了年纪，可是在夏天还是会吃一些雪糕来降暑降温。而雪糕这类甜食中含有大量的糖分，这就导致产生的热量比较多，如果中老年人吃了太多的甜食，那么就容易出现上火的情况，并且也会影响脾胃功能，蕞终出现食欲下降、---不好的情况。

3、少喝冷饮

老年人的脾胃功能处于逐渐退化的状态，而且因为夏季天气炎热，所以脾胃功能还会进一步地下降。如果吃一些生冷的食物或者是冷饮，对于脾胃的损伤非常的---。虽然冷饮能够有效的消暑解热，但是对于---道的黏膜会产生很不利的---，不仅---速度变慢，甚至会出现---、肚子痛的情况。老年人应该少喝一些冷饮或者是生冷食物，并且也不能够喝太浓的茶水。

4、要讲究卫生

老年人其实应该多吃一些能够---的食物。这些蔬果中都含有大量的---以及微量元素，能够有效的调节体内的平衡，所以老年人应该多吃一些西瓜、苦瓜、西红柿、草莓等并且生食还有熟食要区分开来，不能够混合在一起，同时还应该注意消毒。由于夏季的---滋生非常的快，所以食物蕞好不要隔夜，现做现吃是蕞好的。

5、及时的补充水分以及盐分

夏天气温较高，所以人会比较容易出汗，因此可能会---人体的水盐代谢平衡。---工作一定要及时的补充水分，补充水份是进行保健的基础。人体每天至少要摄取两千五百毫升的水分，这样体内多余的废弃物才能够排出体外。

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养老院里老人出现的?排泄护理

排泄护理

老年人的养老问题成了当今社会的---话题，正确的心理去理解考虑老人们安排养老院养老的选择。如今养老院中的生活丰富所采、护理的也是很完善。老年人日常生活的护理，也包括对排泄的护理。对于行动不便的老年人来说，排泄也是一大难题，需要身边护理人员的帮助与安慰。

排泄是机体将---的产物排出体外的生理过程，顺利排泄是维持健康和生命的---条件。老年人随着年龄的增长，机体调节功能逐渐减弱，自理能力下降，或者因---导致排泄功能出现异常，发生尿急、尿频甚至尿便---等现象，有的老年人还会出现尿潴留、---等。老年人的排泄障碍可以说是机体老化过程中无法避免的事，常给老年人的---、生活会产生---的不便，照护者应妥善处理，要体谅老年人，尽力给予帮助。

养老院中的活动项目

养老院哪些是适合老年人活动的项目？

随着人口---的逐步增长，养老院成了如今老人们选择养老的新潮方式。养老院平时的日常活动有很多，下面向阳护理院的小编为大家解析适合老人的运动项目。

散步：时间、距离和速度因人而异，循序渐进；

慢跑：在---条件允许下，可适当加大强度的活动；

跳舞：能促进---循环，但要注意选择适当节奏的舞曲；

球类活动：如乒乓球、网球、台球、门球等。可锻炼肌肉关节力量，调节灵活性和协调性，利于人际交往；

太极拳：其动作缓中有急，动中有静，可调节心境，全神贯注于锻炼之中。老年人活动时间：每天1~2次，每次半小时。---总的活动时间在2小时以内。

-或其它智力类游戏：这类活动不仅趣味性强，还能锻炼老年人的大脑思维能力，减缓因衰老而逐步退化的脑神经。