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体质测试相关介绍

测试的指标

体质研究以群体为主要对象，涉及门类多，内容广泛。体质测定一般包括如下内容和指标。

身体形态

身高、体重、胸围、上臂围、坐高和身体组成皮脂厚度、体脂比重等

身体功能

安静心率、血压、肺功能及心血类运动试验等

身体素质

力量指标握力、背肌力、腹肌力等、---力指标纵跳、立定跳远、悬垂力指标单杠屈臂悬垂、柔韧性站立体前屈、俯卧仰体、灵敏和协调性反复横跨、平衡性闭眼单足站立、耐力项目

运动能力

跑快速跑、长跑、跳急行跳远、立定跳远、摸高、投掷实心球、掷垒球等

体质测试评分标准

身高计应靠墙放置在平坦的地面上，立柱的刻度尺应面向光源。测试人员要检查立柱是否垂直，连接处是否紧密，有无松动，若发现问题要及时纠正。

测试前，应对机械身高计“0”点进行检验。常用方法是采用“标准钢尺”放置在身高计底板上，检验身高计刻度，小刻度不得大于0.1厘米，检验误差不得大于0.1厘米。

使用电子身高计时，测试人员打开电源开关，将水平压板移至挡板处，按“按键”，显示屏显示90.0，表明身高计已进入工作状态。

体质测试的介绍

体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强---的体质是我国现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻《------体育法》和《---健身计划纲要》的重要举措，它是通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。