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------自测的方法如下：

出现可l疑---：如果在弯腰的时候出现腰部疼痛，伴有下肢的放l射性疼痛和麻木感，考虑是------。如果在---、大便的时候出现下肢的麻木和疼痛，考虑是------。当然其它增加腹内压的情况引起腿痛、腿麻，都要考虑是------的可能。当------引起了下肢放l射性疼痛的时候，常表现为脊柱的代偿性侧弯，如果---经常采取侧弯的方法，来------、腿痛，高度怀疑是------。

半月板损伤---表现

1.响声

在活动时有膝关节内的响声，多因破l裂的半月板在膝关节活动时与胫骨、股骨发生异常的摩擦和弹动而产生。

2.交锁现象

在膝关节的伸屈活动时，常有突然“卡住”致使膝关节不能伸屈的现象，称为交锁现象。当主动或被动地活动膝关节以后，这种现象可以自行---，活动又恢复正常。也有交锁无法恢复造成关节永l久无法伸直和屈曲的情况。

膝关节半月板损伤检查

1.侧压试验

膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。

2.单腿下蹲试验

用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。

3.膝关节镜检查

通过关节镜可以直接观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难---的诊断。

半月板修复手术后需要注意什么

一、不要急于运动：做完半月板修复手术后应该以卧床休息为主，避免剧烈的体育运动，以防止半月板撕裂情况加重。

二、不要乱用药：做完手术之后会有一定的疼痛感，这是非常正常的，---千万不要乱用消l炎药和止疼药，此类药l物虽然会减轻疼痛感，但是不利于半月板的保护，如果必须用药的话，一定要在医生的指导下进行。

三、进行康复锻炼：一般来说做完半月板修复手术一个月后，可以尝试进行康复锻炼，如散步、游泳等等，此类康复锻炼能够增强腿部肌肉力量，有助于半月板---的恢复。