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户外健身器材

扭腰类健身器材如扭腰器等。老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢、柔。扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘---。因此，在做扭腰动作时，要量力而行，不要极度扭曲自己，尤其不要用力过猛。

提示一：在扭腰时，转180度的圈儿，一般用3～4秒是安全的，个别老年人可用1～2秒。不要用---力。

通常用的为三人扭腰器，多人同时锻练，为防止有情况的发生。

该工作人员提醒，使用健身器材定要阅读和留意提醒标示牌和使用说明，如果器材标注了“儿童不宜使用”，监护人就要加强对孩子的看护，避免儿童使用这些器材。此外，针对一些“已损坏尚未修好”的户外健身器材，设施维护方应做好提醒和防护措施，家长也应让儿童远离，防止意外发生。外，比如在美洲巴拿马、加拿大等等，阳江市阳西县第二中学安装了7对篮球架，广东恩平波顿时装有限公司、珠海市直属库、中山市华帝燃具有限公司等等，得到他们一致---，我们今年---，广东省铭宇体育设施有限公司。采访中，一些市民希望相关部门多设置一些适合孩子玩耍的健身器材。

乒乓球台

产品概述：

　　乒乓球台的台面可以用任何材料制作，有一定的的弹性，台面为暗色系，国际比赛要求乒乓球台的台面为绿色或者蓝色。台面中线是一条宽3mm的白线。球网包括网、网柱、支架，将台面一分为二。

　　乒乓球台的标准尺寸：台面为2740*1525mm，台高760mm，网宽1.83m，网高0.1525m。

　　产品分类：

　　1、按场地划分：室内乒乓球台和室外乒乓球台

　　2、按折叠方式划分：单折式乒乓球吧和双折式乒乓球台

　　3、按台脚划分：固定式乒乓球台和折叠移动式乒乓球台

　　选购技巧：

　　1、像一般家庭用的乒乓球台，使用不会那么频繁，而且都是用于平时的休闲---，所以没---买那种国际比赛标准的乒乓球台，可以选购相对轻便型的球台。同时也要根据放置的场地、空间大小来选购相应的乒乓球台。

　　2、选择球台边缘是圆滑的乒乓球台，以免在运动过程中碰伤身体。

　　3、看台面是否有弹性，是否完好，选择实木材料的乒乓球台，因为油漆工艺的球台异味比较大，影响健康。

　　4、要选择稳定性比较高的球台，如果晃动太大，不要购买。

　　5、、不要急于在一家店里购买，可以货比三家，也可以考虑选择品牌产品。

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