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小贴士：冬季坐月子时期产妇要注意的问题

注意劳逸结合 　　在冬季产妇们除了要注意休息之外，适当的身体活动也是非常重要的。如果长期的卧床，反而会因为身体运动不足造成肥胖等问题，同样也不利于产妇的身体回复。除了哪些明确对于产妇不利，或者吃了之后会---的食物之外，荤素搭配尽量保持饮食的丰富。亲子悦母婴护理建议产妇身体恢复的差不多时，就可以做一些产妇恢复操之类的进行适当的身体活动。

亲子悦母婴护理拥有-护理团队，是集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体的月子中心。

小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题

---充足睡眠 　　

因为产妇的体质较弱，所以在月子期间就要注意保持充足的睡眠来恢复身体，产妇每天的睡眠应该不低于8到10小时，就算---夜里哭闹无法睡好，在白天也要趁着---睡觉的时候抓紧休息，保持充足的睡眠对于产妇非常重要。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：会对于产妇造成哪些伤害

饮食--- 　　

在坐月子期间很多产妇在饮食中会盲目的进补，这样就很容易造成产妇出现肥胖营养不均衡等情况，这样对于产妇的身体恢复也会非常不利。如果产妇进补过度，造成产后肥胖的话，还会增加产妇的器guan负担，对于产妇的---也非常不利。

小贴士：在冬季产妇要如何进行保暖

1.经常搓手 　　

冬季经常搓手也是预防月子感mao的一个措施，要知道在手部有很多的经络和穴位，所以新妈妈经常搓手，可以有效的促进手部的---循疏通身体经络，从而增加了身体的免yi力，提高对抗---感mao的能力。

2.皮肤清洁 　　

传统认为月子期间不能洗澡，长期卧床但是这反而对于产妇造成不利的影响。所以新妈妈在月子期间可以经常洗澡，勤换衣裤、被褥等，否则很容易因为汗水浸湿而导致戏剧滋生问题。