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玉米的热量高吗

煮玉米，100克可食部分的热量是106大卡，我曾经称过一个20厘米长的玉米，有250克的粒。估计你的玉米可食部分大概150～200克。热量200大卡左右吧。

玉米是富含粗纤维的食物，如果用代替主食来吃有相当好的减重作用。但是如果你正常吃三餐，而在非三餐时间把玉米当成零食来吃，就相当于摄取了多余的200大卡热量，如果经常当成零食吃，是会胖的。

玉米油的作用

      玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，是从玉米胚芽中提炼出的油。所谓“一桶好油健康全家”，作为玉米-业-品牌，成就健康好油，长寿花有自己的-。玉米油本身不含有胆固醇，它对于-中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。对老年性-如动脉应化、糖尿并等具有积极的-作用。由于天然复合-e的功能，对--、学栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的聊效和预防作用，有的老人每天空腹食用一匙玉米油，以此作为一种补品。

      那么玉米油都有哪些作用呢？接下来小编就为大家分析一下，玉米油的作用主要有以下三点：

      1.保健作用：玉米油含有的特殊营养成分对心脑血，管-起到保健作用。

      2.-：玉米油是一种常见食用植物油，富含亚油酸，适宜作为-期间的食用油。

      3.儿童易-吸收：玉米油富含-a、d、e，儿童易-吸收

      常吃玉米油对身体还是有很多好处的，大家平时可以多吃一些玉米油，还能起到保健的作用，多好呀，好了小编今天的分享就到这里了，如果大家还想知道更多关于玉米油的知识的话，欢迎来电咨询哦

玉米油和玉米胚芽油有什么区别？

      食用油是我们生活中离不开的物质，可以给我们的饭菜增色，使口味-。现在食用油的种类越来越多，很多朋友咨询玉米油和玉米胚芽油有什么区别？下面小编就给大家详细介绍下：

      其实，玉米油和玉米胚芽油是一种油，只是叫法不同而已，是从玉米胚芽中压榨加工而来的，色泽金黄透明，清香扑鼻，-适合快速烹炒和煎炸食品，且油烟少、无油腻，有-的营养价值，因而-。

      另外，玉米胚芽油还有长寿油，健康油的美称，含有-a d e，儿童也可以吸收，很利用健康成长发育。玉米油里面还含有能预防高学压的胆固醇，有润肤作用的亚油酸等等营养物质，老人也适合吃。

       所以玉米胚芽油和玉米油是一种油，营养物质都是一样的，我公司常年销售食用油，也包括玉米油，如果您喜欢，可以来电咨询哦。

玉米油有什么-性？

      上次我们谈到了玉米胚芽油的区别和差异，这次我们来谈一谈玉米油的特色，-性，以及玉米油主要富含什么元素，对人体的健康起到什么样的作用。

      玉米油富含-a、d、e，儿童易-吸收。偌大的车间，自瑞典、意大利等发达引进的-玉米油生产线有条不紊的运转，只有几名工人在生产线上监控。其中以富含-e为主要特色。常吃不仅能美容，而且还能降低-中胆固醇的含量，可-动脉应化及关心病。还有玉米的胚芽及花粉富含天然的-e。常吃可以增强体力及耐力，能够有效地-妊身巨幼红细胞性贫雪。再者玉米煎水代茶饮，有里尿、降呀、-、消食、止血、之泻等功效。可用于-妊身高雪压综合症、肝胆炎正以及-不亮等疾并。

      现代社会率，高节奏的生活越来越普遍，很多人生活，工作压力大，导致很多人-现象-，血压，雪脂高，胆固醇高。所以玉米胚芽油和玉米油是一种油，营养物质都是一样的，我公司常年销售食用油，也包括玉米油，如果您喜欢，可以来电咨询哦。早在50年代，美、日的科学家就先后发现并经-试验证明，经常食用亚油酸含量多的玉米油，可以降低人体血青中的胆固醇，有防止动脉粥样硬化、冠状动脉应化和血拴形成的作用，并对多种老年性-及糖尿并具有积极-作用。玉米油中还含有丰富的多种-。因此，国外称它为“营养健康油”。