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篮球架类型、特点及图示

1. ah-129-双臂式篮球架 规格：主立柱:3m*5mm；篮筐高:3.05m 材质：钢材 优点：稳定性好，安全性高

2. ah-109-篮球架 规格：箱体：长 1.8m*，宽 1m*，厚 30cm； 篮板：1.8*1.05m； 篮筐高：3.05m 材质：钢材 特点：加大配重底座设计，与加粗主支架与可调节副支架美的配合，可以---地---篮球 架整体的稳定性、安全性及牢固性。

3. ah-117-移动式梯形篮球架 规格：篮板：1.8*1.05m ；主立柱：1.65*1.65m ；篮筐高：3.05m 材质：钢材 优点：抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好，可以尽量避免人的惯性撞伤。

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篮板调试校正后，在次拧紧各部位的螺丝，篮球架安装完成。爱华康体篮球架的移动底盒由---钢板制成，高为20，宽为100，长为180。 7 箱体配重。篮球架安装完成后，将箱体放回地面，调整 好距离位置，打开箱体后屉，把配重用的材料放入箱体后屉夯 实即可。配重用的材料为沙子水泥石子加水搅拌均匀。 三、 使用注意事项 a) 箱式篮球架必须在单只箱体内加配重不小于 400 ㎏。 b) 禁止吊篮、攀爬架体及悬挂额外重物。 c) 定期检查篮球架各部位连接的牢固性，发现松脱应立即 拧紧或更换新件。

湛江峰荣体育器材有限公司为您提供海燕式篮球架篮板零售-红枚体育-天元区篮球架篮板零售。篮球架的主杆：---方形钢管直径为140毫米，---移动炮式篮球架的主杆直径为75毫米。动作分类正手overhand grip引体向上

手的握姿是引体向上中很讲究的一点，所谓正手，就是手心向前的抓握方式。这也是“正统”的引体向上握姿，升降式篮球架篮板零售，此种姿势对您的三角肌——也就是肩头那块肌肉，是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌，在正手握法的同时，不妨双臂张开的角度增大些，仿液压篮球架篮板零售，这样难度。

反手underhand grip引体向上

很多人不认同这种握姿的引体向上，认为采取这种姿势是偷懒的表现。c)定期检查篮球架各部位连接的牢固性，发现松脱应立即拧紧或更换新件。在英文中，这种握法被称作chin-up，天元区篮球架篮板零售，有时候被从引体向上pull-up中独立出来。的确，相对于正手握法，反手引体向上似乎容易些，因为它可以发挥肱二头肌——上臂那块疙瘩肉的力量。如果您想让您的疙瘩肉更壮观些，不妨尝试反手引体向上，而且，您可以把双臂并拢起来，甚至让两---碰，这样可以给肱二头肌更多的压力。