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马鞍山向阳护理院为您介绍：老人心理

-造成心理落差

不少老年人刚退下来时，会有一定的失落感甚至无价值感。

-造成心理落差，表现形式多种多样。有的老人认为经济收入减少，不再像工作时那么受人尊敬和重视;有的老人产生自卑心理，认为自己成了家庭和社会的累赘，自我评价过低;有的则表现为发牢骚、埋怨，对什么事情都看不惯，甚至脾气突然变得暴躁，经常和子女吵架或指责过去的同事、下属。

老人如果不能够调整好心态，就有可能引发一系列心理问题，如对生活失去乐趣，对未来丧失信心甚至---等。

建议：如果能在-前做好心理准备，让心理与行为提前---，就会更容易接受社会角色的变化，避免反常行为发生。如多和老同学、老邻居走动走动，充分发挥自己的垂钓、种花、养鸟等爱好，家人也可多陪老人旅游，分散他们的注意力。

马鞍山向阳护理院为您介绍：如何养护好血管

首先，管住嘴，少吃高糖食物。高糖食物易导致胆固醇附着于血管壁上，造成，导致血管不畅通。

其次，不熬夜。长期熬夜，会造成身体分泌周期紊乱。

再次，------和。中的---易诱发冠状动脉---和动脉粥样硬化，形成。

第四，多做有氧运动。跳舞、打太极等都是---的选择，即使是的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。

，保持好心情。不少------都与情绪波动过大有关。想要血管健康，平和的心态。

      马鞍山护理院小编为您介绍：

      冬季是发作的高峰期，我国冬季---人数比夏天高41%。调查还显示，在中国每12秒就有一人发生卒中俗称“”，每21秒就有一人死于卒中，每年死于的---约130万，每年新发---约270万，而现有脑卒中---则达到了700万。

　　---难过冬有诸多因素

　　对于---，---是“”---来说，冬天可不好过。寒冷的冬天对---有诸多影响。人体受到寒冷---，交感神经兴奋，皮质分泌增多，全身收缩，血流受阻，血压升高。寒冷---使---中纤维蛋白原，促使形成，堵塞血管。低气温可使体表血管的弹性降低，---负荷加重，使血压进一步升高，使原本脆弱的血管，发生脑血管病。

　　此外，冬季还是呼吸道---高发期，上呼吸道发病率、-等因素可诱发脑血管病。