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前段时间经纪人杨天真在------，自己决定进行 切胃手术。

虽然她切胃目的是为了，但还是瞬间又将“ 肥胖、---”的话题顶上了---的讨论。

即便是拿了 金马---的 马思纯，观众关于她讨论得的是 为何不注意“身材管理”。

水肿型体质的人， 代谢很差， 体内的水分和容易堆积，排不出去，就造成了“身宽体胖”。

研究发现，大部分的 人肥胖起因都是因为水肿+湿气导致的虚胖。

那那些作息不规律却 始材管理在线的女明星的 ---方法又是什么呢？

在曾节目中分享自己 产后一周瘦8斤的---就是 “泡脚”！

生完孩子本是女人虚弱，代谢缓慢的时候，但是每天 坚持泡脚还是让她产后 快速回到了少女状态。

对很多明星来说，泡脚早已不仅是“------”更是一种保养方式。

颜值永远在线的大幂幂也是泡脚死忠粉！

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中药泡脚应注意什么

中药泡脚时间不宜过长，一般以10～30分钟，身上微微出汗为宜。泡脚时间太长容易出大汗，汗液流失过多不利于---。有、、低血压、等慢性------泡脚时间应缩短到10分钟左右。

中药泡脚水温不宜过高，一般控制在40～45度为宜。这个温度为人们比较舒适的温度，过高的温度会皮肤，易导致---循环突然加快，反而引起身体不适，甚至出现虚脱。患有、等且伴有末梢循环障碍出现感觉减退者，泡脚前应由家属或护理人员试好水温后再进行浸泡，以免。

以下人群不适合中药泡脚

正处于怀孕期及月经期的---；

有出血---或局部---48小时以内的---；危急---；有---、急症或的---；

正处于情绪激动如大怒、大喜、大悲者；身体过度疲劳、精神紧张或患精神的人士；

饭前饭后1小时以内或过饥、过饱以及酒醉者；

足部有破损、以及较---者均不宜中药泡脚。

若中药泡脚后出现---、---等不适反应，应立即停止，一般平躺休息即可---，但若病情加重，需医院。

泡脚就是足浴，属于-法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以---局部---循环，驱除寒冷，促进代谢，终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对也有一定的作用。

脚又被称作人体的第二---，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以---这些反射区，促进人体---循环，调理系统，增强机能，取得---的保健效果。同时热---会使足部微循环加快，毛孔开放，在这个基础上结合磁疗的磁力线很容易穿透，作用于脚部的重要穴位和脏器投射区，使泡脚的效果增加---。

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这3类人泡脚需谨慎

一、下肢的--- 下肢---用热水泡脚并不能------，还会使曲张的静脉进一步扩张，加重下肢充血，使病情加重。下肢、静脉回流受阻，会使下肢长期处于淤血状态，时间久了会导致小腿部皮肤营养障碍，使其出现散在褐点，皮肤增厚、脱屑，甚至---长期不愈等问题。下肢的---皮肤屏障功能下降，如果长时间热水泡脚会导致---的机会增加，诱发软组织。此外，下肢---也不宜用热水袋暖脚或洗---，洗热水澡的时候水温不要超过40度。早期---可通过改变生活方式------，如避免久坐、久站，减轻体重等。有------的---可在医生指导下服用-药、穿弹力袜等------。