避免沸水外溢:把面下锅之前,先加点橄榄油,沸水便不会溢出。
保持铜器光亮:往洗净的铜器表,面涂抹做榄油, 再稍作擦拭, 铜器能长久 。
保持家具洁净:在清洁后的木制 或藤制家具表面涂抹橄榄油,使之长时间洁净。
保持---湿润:---油污经温水洗净后,加点,先用干毛巾抹干,再用棉球蘸橄榄油均匀涂擦,10-15 分钟后改用热毛巾敷面,以保持---湿润、紧致。
---皮肤:用微波炉加热小半杯橄榄油,片刻后取出,待温度适宜涂 在盐水中,抹---皮肤,敏感皮肤得以---。
橄榄油是指以油橄榄鲜果为原料,排除用溶剂浸提或重酯化过程获得的油。任何情况下,橄榄油都不指油橄榄果渣油。
初榨橄榄油是通过机械或物力手段,在一定的条件下,---是在不导致油品发生变质的加热条件下从橄榄果中获取的油。除清洗、倾析、离心分离和过滤以外,不经过其他处理。
橄榄油储存于地窖或仓库, 理想温度15-18度, 并用器皿,以防橄榄油氧化。 它是不经过任何化学方法直接压榨的果油,整个过程不加热,不使用化学溶剂,只取次压榨后的橄榄油,即我们常说的冷榨橄榄油,是真正的。
健康的油——橄榄油
橄榄油含80%以上不饱和脂肪酸,其中70%以上是单不饱和脂肪酸,即油酸。食用富含油酸的油,利于降、抗血凝、阻止动脉粥样斑块的形成。
优点:橄榄油还含物———橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇,有助于预防。茶籽油和橄榄油十分类似,均属于高油酸型植物油,其油酸含量甚至比橄榄油还高,可达80%以上,营养价值、食疗功能两者不分伯仲。
缺点:相对大豆油来说,橄榄油和茶籽油的---e含量不高。
看到此,相信您已经知道哪种油适合自己,不过提醒您,吃油也要躲开这些误区,小心一勺油毁了全家健康!
现存市场上的橄榄油大体可分为初榨橄榄油和精炼橄榄油。初榨橄榄油是直接从新鲜的橄榄果实中榨取的,呈黄绿色,并且含有多酚类等物质。若用来炒菜,多酚化合物容易被破坏,因此,凉拌,还可用来炖菜或调馅。经过精炼的橄榄油跟其他精炼的植物油差不多,烟点高,物质和香味成分也被除去了大部分,但由于它的多不饱和脂肪酸含量低,耐热性较好,氧化危险小,适合用来炒菜。其三就是榨取完油后将橄榄渣从离心筒内清理出来比较麻烦,费时费力。
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