-退变修复-「嘉舜」

加重---退变主要有如下因素：患有骨质疏松症会加快---退变进程，同时，当人体处于长期静态时，不利于钙质沉积，易出现骨质疏松，加速---退变。

在运动状态下的适当负重，有助于全身骨矿含量增加，可达到强化---骨质，预防骨质疏松的目，进一步------退变进程，但切记不能过度负重。因此，如仅仅是---轻度退行性改变，无需过度---，在改正不利因素的情况下进行适当锻炼，是可以逐渐------的。若是退变加重伴有------、椎管狭窄的情况，还是应在医生指导下规范治l疗。

腰肌劳l损，又称功能性---、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜l炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎l症，是---的常见原因之一，主要---是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复的发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为---常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，---长期慢性腰背痛。

腰肌劳l损病因

1.---腰扭l伤后及长期反复的腰肌劳l损。

2.治l疗不及时、处理方法不当。

3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳l损。

4.慢性腰肌劳l损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳l损。