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椭圆机和健身车哪一款适合您呢？山西健身锻炼器材

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在---方面，健身车和椭圆机都可以完成工作。然而，椭圆机将比自行车燃烧15％的卡路里。原因是，交叉训练师可以进行全身锻炼。请记住，两台机器燃烧的卡路里取决于锻炼的持续时间和锻炼强度。

什么样的椭圆机更符合自然步态？山西健身锻炼器材

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步幅较小的椭圆机一样可以给大块头用，但如果步幅大太，跑步起来就会比较吃力，所以40-45cm步幅的椭圆机仍是家用；关于步宽左右踏板的横向间距，保持在5-15cm之间始终都是好的选择。