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不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我们都知道这样很伤身体，但是到底伤害在哪里呢？

其实，熬夜对肝i脏的伤害是i大的。因为肝i脏是我们身体里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而-吃喝，会让肝i脏超负荷。当肝i脏真的“喊”起疼来，问题就非常-了。

所以，常熬夜的朋友们，一定要比平常人爱护它。

众所周知，多喝水，可以促进新陈i代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒i素对肝i脏的损害。

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瓶装水标签上漂亮的图片和-的措辞有时可能会误导消费者。一个著i名的例子就是现已-的阿拉斯加瓶装水alasika water，其产品标签上注明的是“alaska premium glacier drinking water: pure glacier water from the last unpolluted frontier阿拉斯加冰川饮用水：来自后一块净土的纯净冰川水”，但其水源却来自朱诺juneau的市政供水。2005年美国市场上销售的冰川纯净水来自于田纳西州tennessee的格林维尔greeneville。但如果不看名称和说明而直接看水类型，标签或多或少会说明瓶装水的成份。例如，“泉水”和“自流井水”都是瓶装水的类型。

*提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。 *提高：可以提高系统的活力，对抗-。 *抗抑郁：能-神经生成抗击抑郁的物质。 *抗：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。 *：使造血系统运转正常，有助于预防多种。 *预防-：能预防-和脑部血管堵塞。

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