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许多人---是生活中的女性受到色i斑带来的困扰，甚至很多时候斑点的顽固程度比自己---的要难得多，她们可以用各种方法去---，但zui后---的效果却很少，让许多人心灰意冷，不知该怎么做。那么自然---的方法是什么？怎样自然---效果好？

---自然---有哪些？

(1)白醋---

谈到---的天然方法这个话题，相信很多朋友都会想到白醋---这种方法，其实白醋确实有---的美容、---和润滑的功效。平时我们除了可以把白醋滴在温水里洗脸外，还可以把白醋和蜂蜜混合制成蜂蜜面膜，制作成白醋蜂蜜面膜用，每天晚上睡前敷20分钟后清洗干净，相信---效果会---。

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(2)多吃富含维i他命 c的蔬菜水果

维i他命中含有一种能褪除---的功效，所以在日常生活中可以多吃一些维i他命 c丰富的蔬果，比如胡萝卜、草莓、柑橘、柠檬等，都是---的；另外，---b6对---、防止---沉着有一定的作用，所以大家还可以多吃一些---b6含量丰富的食物，比如豆制品、鱼虾等。

 (3)蜂蜜牛奶面膜

---自然---有哪些？事实上，很多女性在日常生活中都有过自制面膜的经历，想要---的-可以把蜂蜜和牛奶，再与珍珠粉一起搅拌均匀，做成膏状面膜，在蒸脸后，把它均匀地涂在脸上，起到---、嫩肤、---的作用功效，每个星期大概做两次就能取得---的效果。

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误解一：只顾“效果”不计后果

很多病i人都怀着一种渴望---的心情，总是希望---两天能让自己的脸光彩照人。就是这急功近利的心情，使不少人选择“见i效快”---或短期漂白皮肤，看上去就像立竿i见影，其实他的皮肤表层正在遭受---损害，自身免i疫力---削弱，经太阳一晒，容易转化为晒斑、---斑等更顽固的色i斑。增加晚期难度。

误解二：认为色i斑不能

很多在美容院做过多次---的人对---失去了信心。美容院表示，色i斑是可以的，只需针对不同肤质，根据斑斑产生的不同原因，有针对性地提出方案，以达到---大化。

误解三：早期长斑，盲目---

许多女性在脸部刚出现色i斑时，并不---，也不在意，在没有人员的指导下，很随意地使用具有---作用的化妆品，自己去---。因此，---的佳---就是越难，越难。事实上，越早色i斑，就越容易，当然，要选择正确的---方法，否则不但不能解决问题，反而会加重色i斑，增加的时间和经济成本。

------：牛奶加蔬菜水果

作法：晒太阳皮肤出现红斑，将牛奶擦脸及被晒处，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量蜂蜜涂抹，可以消除斑i点。

------：苹果或马铃薯面膜

作法：将苹果或土豆削皮或捣泥，然后在---涂抹，可每天做保湿、补水、---面膜，每周做一次去i死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗净。两天一次，一个---为20天，有使皮肤细嫩、滋润、白腻的功效，也能消除皮肤暗i疮、雀i斑、黑斑等---。

------：香蕉面膜

作法：香蕉去皮捣烂，敷面糊，15-20分钟后洗去，长期坚持能使脸部---细嫩清爽，尤其适合干、敏感---的美容，一周一次，能软化角质净白---。

皮肤上长斑点是一个比较难解决的问题，因为没有做好---措施，但是现在已经有了很多---产品，而且效果并不明显，所以今天就有很多---产品，但是效果并不明显。

1.日晒修复

一次暴晒后的皮肤可以用沾满化妆水湿敷的方法来达到---的效果，五分钟左右的时间就可以了，如果皮肤表面有---的分解，那么就可以使用湿敷的湿敷了，再用湿毛巾进行湿敷，大概五分钟左右就能有效阻止---的分解，达到湿敷的目的。

2、皮肤---

可在脸上铺一块干净的冷毛巾，等皮肤起到---作用后，再敷上---面膜，再配合保湿产品使用，可使皮肤始终保持湿润。

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要想科学---，首先要了解色i斑形成的真正原因。

外部因素：风吹日晒、污染辐射这些外因使皮肤表层细胞受到损伤，有些---渗入皮肤，会形成色i斑。

内因：人体内部机能，内i分泌失调，导致体内“气、瘀、阻”，气血不畅还会导致---沉积，形成色i斑。

因此，色i斑的形成主要是内部内i分泌失调、功能老化以及外界风吹日晒、辐射侵蚀两个原因。

大多数女性在遇到色i斑问题时，往往只选择-或外用产品。因为不能同时解决内、外的色i斑形成因素，---效果当然不好。

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