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冰冰凉的脚暖了，睡得香，还气色好！难怪各个都那么会保养的女明星们，也非常热衷于泡脚！

，每晚以温水泡脚，---。好皮肤、好气色就是坚持泡脚的证明～

毕竟-里也常说：寒从脚下起，而百病又从寒生！经常泡脚的好处，---！

：每天泡三十分钟，泡到全身出汗，这样才能去水肿你的泡脚时长达标了吗？

因为：秋冬季适合泡脚的时候～

而泡脚，几乎被众多明星盖章为：---去水肿的好方法！

养生狂魔 吴昕 就更不用说了，人称泡脚------吴昕节目中直言：

“坚持泡脚就是会啊，关键呢就是要长期坚持，因为晚上泡脚---适合，如果你能坚持一个星期泡3次，让你36看起来像26，不瘦2斤不姓吴！“

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泡脚是老百姓人人用得起的补药，春天泡脚肝气夏天泡脚---秋天泡脚冬天泡脚暖，我们脚底下有六条经络经过，对于脾胃不好的人来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。

一直以来小叔的粉丝都希望小叔能够研发一个泡脚的方子，要不然冬天就干巴巴的用水泡脚太浪费时间了，泡脚桶里加点调理身体的泡脚粉一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好。

比如有的人冬天手脚冰凉，尤其是南方的妹纸太难过了，有的人手脚冰凉到什么程度呢？晚上睡一觉起来还是冰凉的。脚冷得无法入睡，这个泡脚方让你脚底暖洋洋，很快入睡。

还有的人一到冬天手脚就长---，用这个泡脚太适合不过了。

疏肝--- 和胃-

配方：、陈皮、青皮、砂仁、红曲、丁香、麦芽、枳壳、栀子、、、木香。

功效：适用于中老年人肝郁气滞、脾胃不和所致、胁肋胀痛、大便溏薄。

5、---压力 舒缓疲劳

配方：桂皮、、、人参叶、、何首乌、---仁、。

功效：---、补肝、强筋骨。适用于剧烈运动、长时间工作或体力劳动后、睡眠不足、思想压力大。注意力不集中、全身疲乏无力肌肉酸痛、无食欲等慢性疲劳综合症。

6、

配方：韭子、巴戟天、、党参、黄芪、枸杞子、牛鞭、、黄、、生姜。

功效：温---、强精。适用于阳虚引起的---、胫骨无力、、。