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人体的胶原蛋白会流失，这是自然规律，人为很难-，那怎么办?

补呗，你有流失，我就再补进去。但是，目前关于胶原蛋白该不该补充，补充胶原蛋白到底有没有用?

还有争议，大家去网上搜一搜，观点主要有两种:

一种认为补充胶原蛋白确实有用，皮肤真的变好了。有的人还说不仅皮肤好了，胸也变大了。还有人说的效果更---，他们会告诉你，吃胶原蛋白可以让你没有了、毛孔变小了、皮肤水嫩了、睡眠好了、腰不酸了、腿不疼了等等，---把胶原蛋白夸成神药。

还有一种观点认为补充胶原蛋白没有任何用处，让人补充胶原蛋白纯粹是商业。持这种观点的主要科学依据是:蛋白质的分解路径都是一样的，都是蛋白质分解成多肽，多肽分解寡肽，寡肽再分解成单个的---酸，而终有多少---酸会进入---层重新合成胶原蛋白，不受你吃的食物中是什么蛋白质的影响，吃胶原蛋白跟蛋效果是一样的。

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胶原蛋白填充---怎么样

胶原蛋白填充---基本上是没有什么危害的，胶原蛋白是一种人体所需要的物质，会随着人体的---慢慢的被吸收进去，所以不会出现---的危害。虽然胶原蛋白属于比较安全的一种方式，但是有些---也是不适合的，比如说有------或者是---等---的---不适合做胶原蛋白，有可能会影响到---。做过胶原蛋白之后不能做剧烈运动，尽量平躺。

胶原蛋白填充会---吗

一般情况下，使用胶原蛋白填充脸部，并不会发生---。对胶原蛋白---的---还是非常小的，一般情况下，发生了这种---，也是可以预防的。

补充胶原蛋白的方法有什么呢

1.涂抹。首先，胶原蛋白的分子大，就算是在肠胃也要先水解成---酸，再进一步吸收。涂抹的话，作用有限；再者，皮肤组织关卡重重，外用的胶原蛋白难以进入---层，无法从---上------。因此，一些致力于的护肤品含有鱼子酱、鱼、大豆、海藻、胜肽等成分，目的是帮助生成胶原蛋白。

2.- 。古时，就有服食燕窝、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被---所用的不是很多；二是肉皮、猪脚等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。

基于此，美肤领域研制了专门的-胶原蛋白，有饮料、、粉末等形式的美容食品。一般从猪骨、深海鱼等物中提取，也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分，从修复，美肤。当然，胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度。因此，建议-胶原蛋白至少2个月的周期。

3. 注射。 胶原蛋白注射是目前美肤界的---，所用的胶原蛋白---工假体，更不是完全由人工合成的化工制剂，注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白，而且还能促进体内胶原蛋白的重组和。