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桶装水的安全和品质需要有信誉的厂家直接配送

尽可能选择正规厂家配送。桶装水的安全和品质需要有信誉的厂家直接配送。因此，选择长期、稳定、有信誉的供水商非常重要，不要轻信牌子商标，因为这些都容易-，能有较熟悉的送水人员-。 应重视塑料桶本身材料的安全。桶装水的容器是由塑料材料制成，塑料材质存在很多不确定因素，因此一定要谨慎选择。的桶一般为pc材料制作而成，那些模糊不清、不透明、或者有杂色的桶，看似漂亮但容易有假。因为塑料原料种类繁多，劣质的塑料原料肯定会对水造成污染，因此选择安全且-的塑料原料制成的桶非常重要。

除了“白水”,清凉的水果饮料也是人们喜爱的选择

除了“白水”，清凉的水果饮料也是人们喜爱的选择。水果饮料一般分为两大类，一类是纯果汁；一类只是在里面添加了果汁，叫果汁饮料。两者在补充水份作用上都是相同的。不同的是果汁和果汁饮料中含有不同量的-a、c和糖。

有人会认为100%的果汁一定更有营养，但是果汁的百分率对营养价值关系并不大。比如，有的100%果汁所含的-c不到正常需要量的10%或更少，如甘蔗汁，糖分含量高而几乎不含-a和c；而有的果汁不需要100%就可完全满足身体全天-c的需要量。所以，如果需要果汁来补充某些营养成分，应看其纯度，也应同时关注营养成分含量。

自来水厂集中式给水净化

为了达到这些标准，自来水厂进行了集中式给水净化，一般包含三个步骤：

混凝沉淀***过滤***消毒

1.混凝沉淀：在天然水中加入混凝剂，使水中的悬浮颗粒和胶体物质互相粘附聚合成较大颗粒，然后从水中沉降下来;

2.过滤：是指浑水通过滤料层(砂、砾石等组成)水中悬浮颗粒和微生物等杂质被截留在过滤层上或滤层中，而达到净化的过程;

3.消毒：是指杀灭外环境中的病原微生物的方法。我国目前用于饮用水的消毒方法有氯化消毒、-消毒、臭氧消毒、紫外线消毒等。

一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起,-此刻也承受着不小的担负

由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习气大口大口地喝水。一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起，-此刻也承受着不小的担负。由于喝水太快，水分会快速进入-，在肠内被吸收，使-变稀、血量添加，-欠好，尤其是患有的人就会出现胸闷、气短等表现，-的也许致使。

喝水时应-注意喝的频率和量。-是洗碗热水澡后，身体受热，血管扩大，血流量添加,假如再喝水的话，则浓度进一步降低，对血糖浓度灵敏的大脑会因缺血缺氧短少血糖供能而出现功用障碍，表现出-表现。

因此，夏天喝水不能喝太快，要少数多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得-。