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蔬菜粉非常适合素食主义者

蔬菜粉非常适合素食主义者，因为在吃蔬菜粉的过程中，主要使用到的原材料都是一些蔬菜。而蔬菜粉的具体操作步骤就是将许多蔬菜经过脱水烘干之后，再研磨成粉制作成粉丝形状。而且蔬菜粉也是近几年来非常受人们欢迎的一种吃粉丝的方式，

首先准备好做蔬菜粉的各种蔬菜，如下图所示。

小贴士：这里用到的是山药，胡萝卜，西兰花，紫薯和南瓜。

02然后把各种蔬菜该去皮的去皮，该掰的掰，用清水洗干净。

蔬菜粉的使用方法

蔬菜粉的使用方法 一、美容的用法 蔬菜粉也有美容的作用，每天在饭前30分钟使用，每天使用2~3次，坚持使用，一个月左右可以让皮肤变得白皙有光泽，主要是它能够加快皮肤的-。 二、老人的用法 老年人一般使用蔬菜粉主要是调理肠胃的，一般空腹使用2~3次就行了，在使用时也要注意具体的用量，可以按照说明书介绍的方法操作。使用之后也是可以促进肠胃-，让肠胃更健康的。

蔬菜粉的优点及保护口腔

蔬菜粉的优点 　　4、保护口腔。 　　蔬菜粉中的纤维素，则可以增加使用口腔肌肉、牙齿咀嚼的机会，涮除牙缝内的污垢，并可锻炼牙床，长期下去，会使口腔得到保健，功能得以-。 　　5、美容养颜。 　　蔬菜粉是以多种果蔬为原料制成的产品，所以产品中保留有很多蔬菜的养分，这些养分具有减少色素沉着以及防止青春痘等多重功效，很多女性在服用之后都表示皮肤会变得水润光滑。

蔬菜粉不可以代替蔬菜

当然不可以了。蔬菜粉是蔬菜风干或者烘干后做成的粉末。还会添加一定的化学成分。在风干或者烘干的过程中里面很多营养素都会流失。粉碎过程中更是会破坏的一塌糊涂。连其中的纤维素都被破坏，-什么的就更不用说了。所以是不能代替的。而且蔬菜新鲜吃。放置时间久了营养素也会流失的。

用蔬菜粉代替正餐也是能起到-的抗饥饿效果的，蔬菜粉含膳食纤维比较多，到胃里会吸水膨胀，可以造成饱腹感，所以可用来代替正餐。